1、怡然自得  yí rán zì dé

释义：怡然自得  怡然：安闲、愉快的样子。形容愉快而又自得其乐的神情。

出处：战国 郑 列御寇《列子 黄帝》：“黄帝既寤，怡然自得。”  

2、无拘无束  wú jū wú shù

释义：无拘无束  拘：限制；束：约束。没有任何约束。形容自由自在。

出处：明 吴承恩《西游记》第44回：“出家人无拘无束，自由自在，有甚公干？”  

3、自由自在  zì yóu zì zài

释义：自由自在  形容没有拘束；十分安闲舒适。

出处：唐 释慧能《六祖大师法宝坛经 顿浙品第八》：“自由自在，纵横尽得，有何可立？”  

4、身不由己  shēn bù yóu jǐ

释义：身不由己  受外界或内心的影响；自身的活动由不得自己；不受自己的支配。

出处：《宋元戏文辑佚 陈巡检梅岭失妻》：“瓜期信通，为着功名，奔走西东。见说出路自觉心慵，身不由己，意冲冲。”