- 表述内心难受的成语(形容内心极度难受的成语):焦躁不安,不知所措,吊胆提心,噤若寒蝉,大惊失色,寒毛卓竖,心惊肉跳,心惊胆战,忐忑不安,怒不可遏,怛然失色,恐慌万状,惊恐万状,惊惶万状,惊愕失色,惊慌失措,惶恐不安,惶惶不安,担惊受怕,担惊忍怕,提心吊胆,栗栗危惧,毛发尽竖,毛发皆竖,毛骨悚然,汗不敢出,目瞪口呆,竖起脊梁,肉跳心惊,肉跳神惊,肉颤心惊,胆战心寒,胆裂魂飞,骇人听闻,骨寒毛竖,魂飞魄散,心神不安,兢兢战战,毛发为竖,三魂出窍。
1、焦躁不安 jiāo zào bù ān
释义：焦躁不安 焦急烦躁，心神不定。
2、不知所措 bù zhī suǒ cuò
释义：不知所措 措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。
出处：晋 陈寿《三国志 吴志 诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”
3、吊胆提心 diào dǎn tí xīn
释义：吊胆提心 提心吊胆。形容非常担心或害怕。
出处：清 文康《儿女英雄传》第二十五回：“一个个擦拳磨掌，吊胆提心的，只等姑娘一句话。”
4、噤若寒蝉 jìn ruò hán chán
释义：噤若寒蝉 噤：闭口不作声；若：像；寒蝉：深秋的知了。不作声像深秋的知了一样。形容有顾虑不敢说话。
出处：南朝 宋 范晔《后汉书 杜密传》：“刘胜位为大夫，见礼上宾，而知善不荐，闻恶无言，隐情惜己，自同寒蝉，此罪人也。”
5、大惊失色 dà jīng shī sè
释义：大惊失色 色：神色。大为吃惊；脸色失常。形容极度惊恐。
出处：明 罗贯中《三国演义》：“忽见曹操带剑入宫，面有怒色，帝大惊失色。”
6、寒毛卓竖 hán máo zhuó shù
释义：寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
出处：《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安然。”
7、心惊肉跳 xīn jīng ròu tiào
释义：心惊肉跳 担心灾祸临头；恐慌不安。形容心神不安；极其恐惧。跳：发抖。
出处：元 无名氏《争报恩》：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”
8、心惊胆战 xīn jīng dǎn zhàn
释义：心惊胆战 形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。
出处：元 无名氏《萨真人夜断碧桃花》第三折：“一个个气昂昂性儿不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又软，不由我不心惊胆战。”
9、忐忑不安 tǎn tè bù ān
释义：忐忑不安 心里七上八下安定不下来。忐忑：心神不安定。
出处：清 吴趼人《糊涂世界》第九卷：“两道听了这话，心里忐忑不定。”
10、怒不可遏 nù bù kě è
释义：怒不可遏 遏；止住。愤怒得难以抑制。
出处：清 李宝嘉《官场现形记》第27回：“却说贾大少爷正在自己动手掀王师爷的铺盖，被王师爷回来从门缝里瞧见了，顿时气愤填膺，怒不可遏。”
11、怛然失色 dá rán shī sè
释义：怛然失色 恐惧使得人变了神色。
出处：宋 苏洵《送石昌舍人北使行》：“闻千马骑驰过，剑槊相摩，终夜有声，从者怛然失色。”
12、恐慌万状 kǒng huāng wàn zhuàng
释义：恐慌万状 形容害怕惊慌到极点。
出处：毛泽东《星星之火，可以燎原》：“到现在还传为笑谈的所谓‘十分动摇’、‘恐慌万状’两句话。”
13、惊恐万状 jīng kǒng wàn zhuàng
释义：惊恐万状 万状：各种样子。惊慌恐惧得表现出各种形态。形容惊慌恐惧到了极点。
出处：宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”
14、惊惶万状 jīng huáng wàn zhuàng
释义：惊惶万状 惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
出处：宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”
15、惊愕失色 jīng è shī sè
释义：惊愕失色 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。
出处：《新编五代史平话·唐史·上卷》：“契丹以马军万人拒之于前，将士皆惊愕失色。”
16、惊慌失措 jīng huāng shī cuò
释义：惊慌失措 失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。
出处：《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”
17、惶恐不安 huáng kǒng bù ān
释义：惶恐不安 惶恐：惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。
出处：东汉 班固《汉书 王莽传下》：“人民正营。”唐 颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
18、惶惶不安 huáng huáng bù ān
释义：惶惶不安 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕；心神不安定。
出处：明 罗贯中《三国演义》第三回：“董卓屯兵城外，每日带铁甲马军入城，横行街市，百姓惶惶不安。”
19、担惊受怕 dān jīng shòu pà
释义：担惊受怕 惊：惊恐。担受惊恐、害怕。
出处：元 无名氏《盆儿鬼》第三折：“俺出门红月乍平西，归时犹未夕阳低，怎教俺担惊受怕着昏迷。”
20、担惊忍怕 dān jīng rěn pà
释义：担惊忍怕 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
出处：元 无名氏《盆儿鬼》第一折：“做买卖的担惊忍怕，眼见得疏林老树噪昏鸦。”
21、提心吊胆 tí xīn diào dǎn
释义：提心吊胆 吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。
出处：明 吴承恩《西游记》第17回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”
22、栗栗危惧 lì lì wēi jù
释义：栗栗危惧 栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。
出处：《尚书 汤浩》：“栗栗危惧，若将陨于深渊。”
23、毛发尽竖 máo fà jìn shù
释义：毛发尽竖 竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容愤怒或极度恐惧、紧张的样子
出处：清·钱彩《说岳全传》第71回：“黑蛮龙听了，不觉腮边火冒，毛发尽竖。”
24、毛发皆竖 máo fà jiē shù
释义：毛发皆竖 竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容极度恐惧、紧张的样子
出处：清·石玉昆《三侠五义》第六回：“猛然间听的呼呼风响，杨忠觉得毛发皆竖，连忙起身，手掣宝剑。”
25、毛骨悚然 máo gǔ sǒng rán
释义：毛骨悚然 毛：头发和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的样子。毛发竖起；脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。
出处：明 罗贯中《三国演义》第22回：“左右将此檄传进，操见之，毛骨悚然，出了一身冷汗。”
26、汗不敢出 hàn bù gǎn chū
释义：汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“战战栗栗，汗不敢出。”
27、目瞪口呆 mù dèng kǒu dāi
释义：目瞪口呆 瞪：睁大眼睛直视；呆：发愣。眼睛大睁；眼珠发直；张嘴说不出话来。形容因恐惧而失神发愣的样子。
出处：元 无名氏《赚蒯通》第一折：“吓得项王目瞪口呆，动弹不得。”
28、竖起脊梁 shù qǐ jí liáng
释义：竖起脊梁 比喻振作精神。
出处：宋·陈亮《癸卯秋答朱元晦秘书书》：“伯恭钦夫敏妙固未易及，然正大之体，挺特之气，竖起脊梁，当时轻重有无，独于门下归心而已。”
29、肉跳心惊 ròu tiào xīn jīng
释义：肉跳心惊 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第101回：“凤姐此时肉跳心惊，急急的向秋爽斋来。”
30、肉跳神惊 ròu tiào shén jīng
释义：肉跳神惊 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心惊”。
出处：老舍《神拳》第三幕：“知县肉跳神惊坐立不安。”
31、肉颤心惊 ròu chàn xīn jīng
释义：肉颤心惊 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心惊”。
出处：《三国演义》第九回：“吾近日肉颤心惊，恐非吉兆。”
32、胆战心寒 dǎn zhàn xīn hán
释义：胆战心寒 战：发抖。形容害怕之极。
出处：明 施耐庵《水浒传》第112回：“诸将见李逵等杀了这一阵，众人都胆战心寒，不敢出战。”
33、胆裂魂飞 dǎn liè hún fēi
释义：胆裂魂飞 裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
出处：清·石玉昆《三侠五义》第一回：“秦凤一闻此言，胆裂魂飞，忙忙奏知李娘娘。”
34、骇人听闻 hài rén tīng wén
释义：骇人听闻 骇：惊吓；震惊。指使人听了非常吃惊。
出处：宋 朱熹《朱文公文集 答詹师书》：“浙中近年怪论百出，骇人听闻，坏人心术。”
35、骨寒毛竖 gǔ hán máo shù
释义：骨寒毛竖 形容十分害怕。
出处：北齐·颜之推《颜氏家训·名实》：“后人书之，留传万代，可谓骨寒毛竖也。”
36、魂飞魄散 hún fēi pò sàn
释义：魂飞魄散 魂：灵魂；魄：是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了；魄也散了。形容极度惊恐。
出处：左丘明《左传 昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”
37、心神不安 xīn shén bù ān
释义：心神不安 安：安定。心里烦躁，精神不安。
出处：明·吴承恩《西游记》第四十回："若做了皇帝，就要留头长发，黄昏不睡，五鼓不眠，听有边报，心神不安；见有灾荒，忧愁无奈。"
38、兢兢战战 jīng jīng zhàn zhàn
释义：兢兢战战 兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。形容害怕而小心谨慎的样子。
出处：元·无名氏《抱妆盒》第四折："小储君倒也安安稳稳守着妆盒做护身符，则是我陈琳兢兢战战抱着个天大闷葫芦"。
39、毛发为竖 máo fà wéi shù
释义：毛发为竖 汗毛、头发都竖起来。形容愤怒的样子。也形容非常害怕、紧张。
出处：宋·方岳《三虎行》诗："日未昏黑深掩关，毛发为竖心悲酸，客子岂知行路难！"
40、三魂出窍 sān hún chū qiào
释义：三魂出窍 形容害怕得不知所措。