- 形容上班精神的成语:一步一个脚印,兢兢业业,垂头丧气,好高骛远,委靡不振,实事求是,容光焕发,小心谨慎,意气风发,无精打采,春风得意,气宇轩昂,真心实意,神采奕奕,精力充沛,精神抖擞,精神焕发,脚踏实地,足履实地,颓堕委靡。
1、一步一个脚印 yī bù yī gè jiǎo yìn
释义：一步一个脚印 比喻做事踏实。
出处：老舍《正红旗下》：“只有正正堂堂，一步一个脚印的妇人才能负此重任。”
2、兢兢业业 jīng jīng yè yè
释义：兢兢业业 兢兢：小心谨慎的样子；业业：担心害怕的样子。形容做事小心谨慎；认真踏实。
出处：《诗经 大雅 云汉》：“早既大甚，则不可推。兢兢业业，如霆如雷。”
3、垂头丧气 chuí tóu sàng qì
释义：垂头丧气 垂头：耷拉着脑袋；丧气：失去志气；情绪低落。耷拉着脑袋；有气无力。形容失意懊丧的样子。
出处：唐 韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”
4、好高骛远 hào gāo wù yuǎn
释义：好高骛远 好：喜欢；骛：从事；追求。喜欢高的；追求远的。指不切实际地追求过高过远的目标。
出处：《宋史 道学传一 程灏》：“病学者厌卑近而骛高远，卒无成焉。”
5、委靡不振 wěi mǐ bù zhèn
释义：委靡不振 委靡：也作“萎靡”，颓丧。形容精神不振，意志消沉。
出处：唐·韩愈《送高闲上人序》：“颓堕委靡，溃败不可收失。”
6、实事求是 shí shì qiú shì
释义：实事求是 实事：客观事物；求：研究。是：事物内部的规律性。指客观存在的一切事物。
出处：东汉 班固《汉书 河间献王刘德传》：“河间献王德以孝景前二年立，修学好古，实事求是。”
7、容光焕发 róng guāng huàn fā
释义：容光焕发 容光：脸上的光彩；焕发：光彩四射的样子。身体健康。面容有神采。形容精神饱满。
出处：清 蒲松龄《聊斋志异 阿绣》：“母亦喜，为女盥濯，竟妆，容光焕发。”
8、小心谨慎 xiǎo xīn jǐn shèn
释义：小心谨慎 说话办事细心慎重；不敢马虎大意。
出处：东汉 班固《汉书 霍光传》：“出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过，甚见亲信。”
9、意气风发 yì qì fēng fā
释义：意气风发 意气：意志和气概；风发：形容俊伟豪迈。形容气概豪迈；精神振奋。
出处：三国 魏 曹植《魏德论》：“武皇之兴也，以道凌残，义气风发。”
10、无精打采 wú jīng dǎ cǎi
释义：无精打采 打：打消；采：兴致。形容精神不振；提不起劲头。
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第25回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回；无精打采，自向房内躺着。”
11、春风得意 chūn fēng dé yì
释义：春风得意 春风：春天和煦的风；得意：愿望得到满足时的高兴心情；和暖的春风使人觉得洋洋自得。①原指考中进士后洋洋自得的心情。②后用以称进士及第；功成名就。③形容因所谋求的事情成功而心情欢畅。
出处：唐 孟郊《登科后》诗：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”
12、气宇轩昂 qì yǔ xuān áng
释义：气宇轩昂 气宇：气魄；轩昂：精神饱满；气度不凡的样子。形容精神饱满；气概不凡。
出处：明 冯梦龙《醒世恒言》：“生得丰姿潇洒，气宇轩昂，飘飘有出尘之表。”
13、真心实意 zhēn xīn shí yì
释义：真心实意 心意真实诚恳；毫无虚假。形容没有丝毫虚伪。
出处：元 无名氏《百花亭》第三折：“常言道：海深须见底，各办着个真心实意。”
14、神采奕奕 shén cǎi yì yì
释义：神采奕奕 形容精神饱满；容光焕发。神采：人面部的神气和光彩。奕奕：精神焕发的样子。
出处：明 沈德符《野获编 玩具》：“细视良久，则笔意透出绢外，神采奕奕。”
15、精力充沛 jīng lì chōng pèi
释义：精力充沛 体力强盛，精神充足。
出处：李晓明《平原枪声》：“他精力充沛，两眼闪光。”
16、精神抖擞 jīng shén dǒu sǒu
释义：精神抖擞 抖擞：振奋的样子。精神振作。
出处：宋 释道原《景德传灯录 杭州光庆寺遇安禅师》：“（僧）问：‘光吞万象从师道，心月孤圆意若何？’师曰：‘抖擞精神着。’”
17、精神焕发 jīng shén huàn fā
释义：精神焕发 焕发：光彩四射的样子。形容精神振作；情绪饱满。
出处：宋 周密《癸辛杂识后集 太学文变》：“江东李谨思、熊瑞诸人，倡为变体，奇诡浮艳，精神焕发，多用《庄》《列》之语，时人谓之换字文章。”
18、脚踏实地 jiǎo tà shí dì
释义：脚踏实地 脚踏在实在的地上。比喻做事认真、踏实、不虚浮；一步一个脚印。
出处：宋 邵伯温《闻见前录》第18卷：“公尝问康节曰：‘某何如人？’曰：‘君实脚踏实地人也。’”
19、足履实地 zú lǚ shí dì
释义：足履实地 履：踩踏。脚踏实地。比喻实事求是，平实而不虚浮
出处：《宋史·刘甲传》：“生平常谓：吾无他长，惟足履实地。”
20、颓堕委靡 tuì duò wěi mǐ
释义：颓堕委靡 衰颓不振作。
出处：唐·韩愈《送高闲上人序》："泊与淡相遭，颓堕委靡，溃败不可收拾。"