- 形容心里很烦躁的四字词语(形容心里烦躁的成语):不忙不暴,不知所从,不骄不躁,从容不迫,唉声叹气,多愁善感,大失所望,怅然自失,怅然若失,悲痛欲绝,惨然不乐,愁云惨雾,愁山闷海,愁眉不展,愁眉锁眼,愁绪如麻,愁肠百结,憋气窝火,按捺不住,捣枕捶床,撮盐入火,操之过急,操之过蹙,操切从事,暗淡无光,暴躁如雷,烦天恼地,百结愁肠,禅絮沾泥,茶饭无心,诚惶诚恐,车殆马烦,达观知命,长吁短叹,黯然神伤,黯然销魂,捣枕槌床,愁潘病沈,按纳不下,倒枕搥床。
1、不忙不暴 bù máng bù bào
释义：不忙不暴 态度纵容，不忙乱，不急躁。
出处：《董西厢》卷二："不紧不慌，不惊不怕，不忙不暴。"
2、不知所从 bù zhī suǒ cóng
释义：不知所从 不知怎么办。形容拿不定主意
出处：战国·楚·屈原《楚辞·卜居》：“心烦虑乱，不知所从。”
3、不骄不躁 bù jiāo bù zào
释义：不骄不躁 骄：骄傲；躁：急躁。不骄傲；不急躁。
出处：毛泽东《中共中央关于同国民党进行和平谈判的通知》：“只要同志们对于军事政策（行动和作战）和团结人民的政策，不犯大错误，谦虚谨慎，不骄不躁，是完全有办法的。”
4、从容不迫 cóng róng bù pò
释义：从容不迫 从容：不慌不忙；镇静；不迫：不急促。形容临事不慌不忙；镇定沉着。
出处：魏兰《原序》：“当其临事之时，从容不迫，颜色不变，尤非庸常之辈所能及。”
5、唉声叹气 āi shēng tàn qì
释义：唉声叹气 唉声：叹气声；因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。也写作“哀声叹气”、“嗳声叹气”。
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第33回：“我看你脸上一团私欲愁闷气色，这会儿子又唉声叹气，你那些还不足？还不自在？”
6、多愁善感 duō chóu shàn gǎn
释义：多愁善感 善：容易；好（hào）；感：伤感。容易发愁、伤感。形容人感情脆弱。
出处：茅盾《幻灭》二：“是同情于这个不相识的少妇呢，还是照例的女性的多愁善感，连她自己也不明白。”
7、大失所望 dà shī suǒ wàng
释义：大失所望 原来的希望完全落空。形容非常失望。
出处：汉 司马迁《史记 高祖本记》：“秦人大失望。”
8、怅然自失 chàng rán zì shī
释义：怅然自失 怅然：因不如意而感到不痛快。形容神志迷乱，像失去什么似的样子。南朝·宋·刘义庆《世说新语·雅量》：“殷怅然自失。”清·蒲松龄《聊斋志异·牛成章》：“忠泣诉父名，主人～。”
出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·雅量》：“殷怅然自失。”
9、怅然若失 chàng rán ruò shī
释义：怅然若失 怅然：失意；懊恼。形容因不如意而心情沮丧；好像丢了什么似的。
出处：清 蒲松龄《聊斋志异 牛成章》：“主人视其里居、姓氏，似有所动，问所从来。忠泣诉父名，主人怅然若失。”
10、悲痛欲绝 bēi tòng yù jué
释义：悲痛欲绝 绝：穷尽；悲哀伤心到了极点。也作“悲恸欲绝”、“哀痛欲绝”。
出处：路遥《平凡的世界》第一卷第七章：“她那人间的爱人悲痛欲绝，日日在她变成的土山下面，跪着呜咽哭啼，直到死在这山脚下。”
11、惨然不乐 cǎn rán bù lè
释义：惨然不乐 表情凄楚的样子。
出处：唐 陈鸿《东城老父传》：“自老人居在道旁，往往有郡太守休马于此，皆惨然不乐。”
12、愁云惨雾 chóu yún cǎn wù
释义：愁云惨雾 形容暗淡无光的景象。多比喻令人忧愁苦闷的局面。
出处：瞿秋白《乱弹 一种云》：“如果是惊天动地的霹雳，那才拨得开满天的愁云惨雾。”
13、愁山闷海 chóu shān mèn hǎi
释义：愁山闷海 忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。
出处：元 无名氏《争报恩》第二折：“俺又不曾弄月嘲风，怎揽这场愁山闷海。
14、愁眉不展 chóu méi bù zhǎn
释义：愁眉不展 展：舒展。心里忧愁；双眉紧锁；不得舒展。形容心事重重的样子。也作“愁眉紧锁”。
出处：唐 姚鹄《随州献李侍御》之二：“旧隐每怀空竟夕，愁眉不展几经春。”
15、愁眉锁眼 chóu méi suǒ yǎn
释义：愁眉锁眼 锁：紧皱。愁得紧皱眉头，眯起双眼。形容非常苦恼的样子。
出处：元 王实甫《西厢记》第三本第二折：“对人前巧语花言，背地里愁眉泪脸。
16、愁绪如麻 chóu xù rú má
释义：愁绪如麻 愁绪：忧愁的心绪。麻：乱麻。忧愁的思虑像乱麻一样。形容烦愁之极。
出处：明·罗贯中《平妖传》第三回：“心儿里愁绪如麻，把个活动动的人儿，都困做了笼中之鸟。”
17、愁肠百结 chóu cháng bǎi jié
释义：愁肠百结 忧愁缠结在肠内。
出处：《敦煌变文集 王昭君变文》：“日月无明照覆盆，愁肠百结虚成着。”
18、憋气窝火 biē qì wō huǒ
释义：憋气窝火 憋：闷在心里。压住性子，把屈辱或烦恼强压在心里
19、按捺不住 àn nà bù zhù
释义：按捺不住 按捺：抑制；克制。指激动、愤怒等感情无法抑制。
出处：明 冯梦龙《警世通言 白娘子永镇雷峰塔》：“不想遇着许仙……按捺不住，一时冒犯天条。”
20、捣枕捶床 dǎo zhěn chuí chuáng
释义：捣枕捶床 捣：撞击；捶：拳击。形容难以入睡，辗转反侧
出处：元·王实甫《西厢记》第一本第二折：“睡不着如翻掌，少可有一万声长吁短叹，五千遍捣枕捶床。”
21、撮盐入火 cuō yán rù huǒ
释义：撮盐入火 撮：以指取物。盐一放在火里就爆裂。比喻性情急躁。
出处：元 王实甫《西厢记》第三本第二折：“待去呵，小姐性儿撮盐入火。”
22、操之过急 cāo zhī guò jí
释义：操之过急 操：做；过：过分 。处理事情或解决问题过于急躁。
出处：东汉 班固《汉书 五行地志中之下》：“匹马觭轮无的反者，操之急矣。”
23、操之过蹙 cāo zhī guò cù
释义：操之过蹙 犹言操之过急。指处理事情，解决问题过于急躁。
出处：语出《公羊传 庄公三十年》：“扞齐人伐山戎呴，此齐侯也，其称人何？贬。曷为贬？子司马子曰：‘盖以操之为已蹙矣！’”
24、操切从事 cāo qiē cóng shì
释义：操切从事 操：做。处理事情或解决问题过于急躁
出处：清·李宝嘉《文明小史》第一回：“第一须用上些水磨功夫，叫他们潜移默化，断不可操切从事。”
25、暗淡无光 àn dàn wú guāng
释义：暗淡无光 暗淡：不明亮，昏暗。形容失去光彩。
出处：欧阳山《苦斗》：“太阳过了，整个天空又显得暗淡无光，北风在头项上呼呼地嚎叫着。”
26、暴躁如雷 bào zào rú léi
释义：暴躁如雷 暴：暴烈；躁：急躁。形容大发脾气或十分着急的样子
出处：明 冯梦龙《醒世恒言 李玉英狱中讼冤》：“李雄见打得这般光景，暴躁如雷，翻天作地，闹将起来。”
27、烦天恼地 fán tiān nǎo dì
释义：烦天恼地 烦：烦恼，烦闷。形容心情十分烦恼
出处：元·关汉卿《窦娥冤》第一折：“哭哭啼啼，烦天恼地。”
28、百结愁肠 bǎi jié chóu cháng
释义：百结愁肠 指愁绪如结无法解开。
出处：宋 蒋兴祖女《减字木兰花 题雄州驿》词：“飞鸿过也，百结愁肠无昼夜。”
29、禅絮沾泥 chán xū zhān ní
释义：禅絮沾泥 比喻禅寂之心受到尘世烦恼的沾染。
出处：《花月痕》第四九回：“兰香来无定处，绿蕊去未移时，想你二人禅絮沾泥，当不复悔偷灵药。”
30、茶饭无心 chá fàn wú xīn
释义：茶饭无心 没有心思喝茶吃饭。形容心情焦虑不安
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第14回：“忙的凤姐茶饭无心，坐卧不宁。”
31、诚惶诚恐 chéng huáng chéng kǒng
释义：诚惶诚恐 诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。原指封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话；表示敬畏而又惶恐不安；现形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。
出处：南朝 宋 范晔《后汉书 杜诗传》：“诗自以无劳，不安久居大郡，求……奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”
32、车殆马烦 chē dài mǎ fán
释义：车殆马烦 殆：通“怠”，疲乏；烦：烦躁。形容旅途劳顿。
出处：三国 魏 曹植《洛神赋》：“日既西倾，车殆马烦。”
33、达观知命 dá guān zhī mìng
释义：达观知命 达观：指一切听其自然或看得开；命：命运；知命：指知天命。指对不如意的事情看得开，任凭命运摆布，无所烦恼。
出处：茅盾《幻灭》十四：“达观知命的思想，暂时引渡静离开了苦闷的荆棘。天快亮时，她也沉沉入睡了。”
34、长吁短叹 cháng xū duǎn tàn
释义：长吁短叹 吁：叹气。长声、短声不住地叹气。多为人心情烦闷、郁结不舒的表现。也作“短叹长吁”。
出处：元 王实甫《西厢记》第一本第二折：“少可有一万声长吁短叹，五千遍捣枕捶床。”
35、黯然神伤 àn rán shén shāng
释义：黯然神伤 心情沮丧；心神忧伤。
出处：清 百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”
36、黯然销魂 àn rán xiāo hún
释义：黯然销魂 黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。
出处：南朝 梁 江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。”李善注：“黯：失色将败之貌。”
37、捣枕槌床 dǎo zhěn chuí chuáng
释义：捣枕槌床 烦躁，无奈，气愤或悲痛的样子。形容辗转难以入睡。
出处：元·王实甫《西厢记》第一本第二折："少可有一万声长吁短叹，五千遍捣枕槌床。"
38、愁潘病沈 chóu pān bìng shěn
释义：愁潘病沈 泛指烦恼和疾病。
出处：晋·潘岳因忧愁而早生白发，南朝·梁·沈约因病而瘦减腰围。
39、按纳不下 àn nà bù xià
释义：按纳不下 按纳：抑制，忍耐。无法抑制。多指心里忍耐不住，情绪急躁或忧虑。
出处：《水浒全传》第五十一回："朱仝见了，心头一把无明业火高三千丈，按纳不下。"
40、倒枕搥床 dǎo zhěn chuí chuáng
释义：倒枕搥床 烦躁，无奈，气愤或悲痛的样子。形容辗转难以入睡。同“捣枕槌床”。
出处：元·陈子厚《醉花阴·宝钏松金髻云亸套》曲："着我倒枕搥床怎生卧，到二三更暖不温和，连这没人情的被窝儿也奚落我！"