1、一丝不苟  yī sī bù gǒu

释义：一丝不苟  苟：苟且。丝毫也不马虎。形容办事极为认真。

出处：清 吴敬梓《儒林外史》第四回：“上司访知，见世叔一丝不苟，升迁就在指日。”  

2、乐于助人  lè yú zhù rén

释义：乐于助人  很乐意帮助别人

出处：司马文森《风雨桐江》第一章：“她见他为人忠厚，乐于助人，也信任他，处处请教。”  

3、任劳任怨  rèn láo rèn yuàn

释义：任劳任怨  任：担当、承担。做事既能承受劳苦；又能承受埋怨。

出处：清 颜光敏《颜氏家藏尺牍》：“惟存一矢公矢慎之心，无愧屋漏，而闱中任劳任怨，种种非笔所能尽。”  

4、坚强不屈  jiān qiáng bù qū

释义：坚强不屈  屈：屈服。坚韧、刚毅，毫不屈服。

出处：荀况《荀子 法行》：“坚刚而不屈，义也。”  

5、忠心耿耿  zhōng xīn gěng gěng

释义：忠心耿耿  耿耿：忠诚的样子。形容非常忠诚。

出处：清 李汝珍《镜花缘》第57回：“当日令尊伯伯为国捐躯，虽大事未成，然忠心耿耿，自能名垂不朽。”  

6、虎背熊腰  hǔ bèi xióng yāo

释义：虎背熊腰  如虎般宽厚的背；似熊样粗壮的腰。形容人的身体魁梧强壮。

出处：元 无名氏《飞刀对箭》第一折：“这厮倒是一条好汉……哦，是虎背熊腰。”  

7、钢筋铁骨  gāng jīng tiě gǔ

释义：钢筋铁骨  筋骨象钢铁打铸的一般。形容身体健壮有力或意志坚强不屈。

出处：曹禺《半日的“旅行”》：“在一间放着垫子和各种各样举重器械的房间里，我遇见了一群钢筋铁骨的青年。”  

8、铜筋铁肋  tóng jīn tiě lèi

释义：铜筋铁肋  见“铜筋铁骨”。

出处：明·宋濂《秦士录》：“天生一具铜筋铁肋，不使立勋万里外，乃槁死三尺蒿下，命也，亦时也。”  

9、铜筋铁骨  tóng jīn tiě gǔ

释义：铜筋铁骨  如铜一样的筋，如铁一样的骨。比喻十分健壮的身体。也指能负重任的人。

出处：元 杨暹《西游记》第二本第九出：“我盗了太上老君炼就金丹，九转炼得铜筋铁骨，火眼金睛。”  

10、不可或缺  bu ke huo que

释义：不可或缺  表示非常重要，不能有一点点的缺失，不能少一点。或：稍微。

11、忠于职守  zhōng yú zhí shǒu

释义：忠于职守  忠诚地对待本职工作，一丝不苟。