1、以夜继朝  yǐ yè jì cháo

释义：以夜继朝  犹言以夜继日。

出处：北齐·颜之推《颜氏家训·勉学》：“元帝在江荆间，复所爱习，召置学生，亲为教授，废寝忘食，以夜继朝。”  

2、勤学苦练  qín xué kǔ zh

释义：勤学苦练  认真学习，刻苦训练。

出处：老舍《文艺学徒》：“在他的一幅作品里，四妙咸备，样样表现着他终生勤学苦练、奋斗不懈的精神。”  

3、卧薪尝胆  wò xīn cháng dǎn

释义：卧薪尝胆  薪：柴草。睡在柴草上；经常尝一尝苦胆。比喻刻苦激励自身；坚定报仇雪耻的意志。

出处：西汉 司马迁《史记 越王勾践世家》：“越王勾践反国，乃苦身焦思，置胆于坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。”  

4、发奋图强  fā fèn tú qiáng

释义：发奋图强  下定决心，努力追求进步

出处：《人民日报》1959.9.3：“发奋图强、自力更生，对于落后队贫困落后的面貌的改变，当然起着极其重要的作用。”  

5、废寝忘食  fèi qǐn wàng shí

释义：废寝忘食  废：停止。顾不上睡觉；忘掉了吃饭。形容学习或工作积极努力；用心专一。

出处：南朝 齐 王融《曲水诗序》：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”  

6、自力更生  zì lì gēng shēng

释义：自力更生  依靠自己的力量；重新获得生命。比喻依靠自己的力量使事业发展兴旺。更生：重新获得生命。

出处：孙中山《中国问题的真解决》：“中国不但会自力更生，而且也就能解除其他国家维护中国的独立与完整的麻烦。”  

7、自强不息  zì qiáng bù xī

释义：自强不息  自觉地努力向上；永不停步。息：停止。

出处：《周易 乾》：“天行健，君子以自强不息。”