1、一泻千里  yī xiè qiān lǐ

释义：一泻千里  江河奔流直下；迅达千里。比喻文笔或曲调气势奔放、流畅。今又喻急剧持续地下降。

出处：宋 陈亮《与辛幼安殿撰书》：“大江在河，一泻千里。”  

2、养尊处优  yǎng zūn chǔ yōu

释义：养尊处优  养：指生活；尊：尊贵；处：居于；处于；优：优裕。处于尊贵的地位；过着优裕的生活。

出处：宋 苏洵《上韩枢密书》：“天子者，养尊而处优，树恩而收名，与天下为喜乐者也。”  

3、极则必反  jí zé bì fǎn

释义：极则必反  谓事物发展到极端，就会向相反的方面转化。

出处：《吕氏春秋·博志》：“全则必缺，极则必反，盈则必污。”  

4、沉疴宿疾  chén kē sù jì

释义：沉疴宿疾  疴：病；宿：长久的。指重病和老病。也比喻积久而成，为害甚大的社会弊端。

出处：清·秋谨《精卫石》第五回：“美雨欧风顿起沉疴宿疾；发聋振聩造成儿女英雄。”  

5、物极则反  wù jí zé fǎn

释义：物极则反  事物发展到极限就会向相反的方面转化。

出处：《鹖冠子·环流》：“美恶相饰，命曰复周；物极则反，命曰环流。”  

6、物极必反  wù jí bì fǎn

释义：物极必反  极：尽头；反：转向反面。指事物发展到极端；必定会向相反方向转化。

出处：宋 朱熹《近思录》引宋 程颐曰：“如《复卦》言七日来复，其间无不断续，阳已复生，物极必返，其理须如此。”  

7、积劳成疾  jī láo chéng jí

释义：积劳成疾  劳：劳累；疾：病。因长期过度劳累而得病。

出处：明 冯梦龙《东周列国志》第69回：“公孙归生，积劳成疾，卧不能起，城中食尽，饿死者居半，守者疲困，不能御敌。”  

8、积劳成病  jī láo chéng bìng

释义：积劳成病  因长期工作，劳累过度而生了病。同“积劳成疾”。

出处：《东周列国志》第六九回：“公孙归生积劳成病，卧不能起，城中食尽，饿死者居半，守者疲困，不能御敌。”  

9、身心交瘁  shēn xīng jiāo cuì

释义：身心交瘁  身体和精神都过度疲劳。

出处：石三友《金陵野史 谭鑫培的“绝唱”》：“因为身心交瘁的谭鑫培自此便一病不起，匝月之间，与世长辞。”  

10、长年累月  cháng nián lěi yuè

释义：长年累月  长年：整年；年复一年；累月：一月又一月。形容经历的时间很长很久。

出处：高缨《云崖初暖》：“她连一眼也不看那长年累月死尸般坐在火塘边的阿侯蛤嫫。”  

11、鞠躬尽瘁  jū gōng jìn cuì

释义：鞠躬尽瘁  指恭敬谨慎，竭尽心力

出处：明 宋濂《先府君蓉峰处士阡表》：“祖妣夫人与显考鞠躬尽瘁，誓勿蹶其门。”  

12、厚积薄发  hòu jī bó fā

释义：厚积薄发  厚积：指大量地、充分地积蓄；薄发：指少量地、慢慢地放出。多多积蓄，慢慢放出。形容只有准备充分才能办好事情。