1、上窜下跳  shàng cuàn xià tiào

释义：上窜下跳  比喻坏人上下奔走，四处活动。

出处：蒋子龙《一个工厂秘书的日记》：“上窜下跳，根据需要打出各种不同的旗号，把厂长的事情办成。”  

2、争先恐后  zhēng xiān kǒng hòu

释义：争先恐后  争着向前；唯恐落后。

出处：明 屠勋《屠康僖公集 重建陡门桥记》：“匪公帑而乐施者争先恐后。”  

3、争分夺秒  zhēng fēn duó miǎo

释义：争分夺秒  不放过一分一秒；形容对时间抓得很紧。也作“分秒必争”。

出处：《晋书 陶侃传》：“常语人曰：‘大禹圣者，乃惜寸阴，至于众人，当惜分阴。”  

4、你来我往  nǐ lái wǒ wǎng

释义：你来我往  相互来往。多指亲朋好友之间交往频繁

出处：明·郭勋《英烈传》第43回：：“胡深就把大刀抵住，你东我西，你来我往，战上五十余合。”  

5、你追我赶  nǐ zhuī wǒ gǎn

释义：你追我赶  形容竞赛激烈，大家都不甘落后

出处：《新华半月刊》1960年第14期：“我们正处在一个你追我赶、飞跃向前的建设热潮中。”  

6、健步如飞  jiàn bù rú fēi

释义：健步如飞  健步：走起路来很有力量；速度很快。步伐矫健；快得像飞。形容行走迅速。

出处：清 蒲松龄《聊斋志异》：“丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假。女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞。”  

7、剑拔弩张  jiàn bá nǔ zhāng

释义：剑拔弩张  弩：古代一种用机械力量射箭的弓；张：弓上弦。剑拔出来了；弓拉开了。比喻形势紧张；一触即发。也引申形容文艺作品的气势遒劲。

出处：南朝 梁 袁昂《古今书评》：“韦诞书如龙威虎振，剑拔驽张。”  

8、坚持不懈  jiān chí bù xiè

释义：坚持不懈  懈：放松。坚持到底；没有丝毫的松懈。

出处：《清史稿 刘体重传》：“遇大雨，贼决河自卫。煦激励兵团，坚持不懈，贼穷蹙乞降，遂复濮洲。”  

9、捷足先登  jié zú xiān dēng

释义：捷足先登  登：方言“得来”的合音。脚步快的先得到。比喻行动敏捷的人优先达到目的。

出处：西汉 司马迁《史记 淮阴侯列传》：“秦失其鹿，天下共逐之，于是高材疾足者先得焉。”  

10、棋逢对手  qí féng duì shǒu

释义：棋逢对手  逢：遇到；对手：竞赛中本领不相上下的对方。比喻作战或竞技双方力量水平相当；难分高低。

出处：唐 尚颜《怀陆龟蒙处士》诗：“事免伤心否，棋逢敌手无。”  

11、生龙活虎  shēng lóng huó hǔ

释义：生龙活虎  比喻像很有生气的蛟龙和富有活力的猛虎。形容活泼矫健；富有生气。

出处：宋 朱熹《朱子语类》第95卷：“只见得他如生龙活虎相似，更把捉不得。”  

12、舞枪弄棒  wǔ qiāng nòng bàng

释义：舞枪弄棒  指使弄刀枪棍棒等兵器，借指习武

出处：明·施耐庵《水浒传》第82回：“试看全伙里舞枪弄棒的书生，犹胜满朝中欺君害民的官吏。”  

13、遥遥领先  yáo yáo lǐng xiān

释义：遥遥领先  遥遥：远远；很远。远远地走在人家的前面。

出处：罗来勇《世界在他们眼前展开》：“我们的声誉就是实力——遥遥领先的技术和工艺。”  

14、闻鸡起舞  wén jī qǐ wǔ

释义：闻鸡起舞  一听见鸡叫就起床练剑。形容有志报国之士奋发图强；也比喻抓紧时间不懈努力。鸡：鸡鸣报晓。

出处：《晋书 祖逖传》：“中夜闻荒鸡鸣，蹴琨觉曰：‘此非恶声也。’因起舞。”  

15、龙腾虎跃  lóng téng hǔ yuè

释义：龙腾虎跃  腾、跃：跳起；跳跃。像龙那样飞腾；像虎那样跳跃。形容非常活跃的姿态。也作“龙跳虎跃。”

出处：唐 严从《拟三国名臣赞序》：“圣人受命，贤人受任；龙腾虎跃，风流云蒸，求之精微，其道莫不咸系天者也。”