1、争分夺秒  zhēng fēn duó miǎo

释义：争分夺秒  不放过一分一秒；形容对时间抓得很紧。也作“分秒必争”。

出处：《晋书 陶侃传》：“常语人曰：‘大禹圣者，乃惜寸阴，至于众人，当惜分阴。”  

2、奋不顾身  fèn bù gù shēn

释义：奋不顾身  奋：振作精神；鼓起干劲。指勇往直前；不顾个人安危。

出处：西汉 司马迁《报任安书》：“常思奋不顾身以徇国家之急。”  

3、舍己为人  shě jǐ wèi rén

释义：舍己为人  舍弃自己的利益而去帮助别人。

出处：先秦 孔子《论语 先进》：“吾与点也。”朱熹集注：“初无舍己为人意，而其胸次悠然。”