- 形容紧张之后极度放松的成语(形容紧张后的淡定的成语):从容指顾,不以为意,不动声色,不慌不忙,临危不惧,举棋若定,从容不迫,从容应对,从容自若,冲昏头脑,冷眼旁观,冷眼静看,大勇若怯,头脑冷静,如无其事,平心定气,平心静气,庙堂之量,忽冷忽热,方寸不乱,无拘无束,晏然自若,毫不在意,沉不住气,沉几观变,泰山压顶,泰然处之,泰然自若,淡然处之,澄思寂虑,研精静虑,神意自若,神色不惊,纶巾羽扇,若无其事,虚一而静,言笑自如,释车下走,随机应变,面不改色。
1、从容指顾 cóng róng zhǐ gù
释义：从容指顾 指：手指；顾：眼看。动作和眼神十分沉着冷静。形容行动迅速而又从容。
出处：宋·王安石《祭欧阳文忠公文》："及夫发谋决策，从容指顾，立定大计，谓千载而一时。"
2、不以为意 bù yǐ wéi yì
释义：不以为意 不把它放在心上。表示对人、对事抱轻视态度。
出处：北魏 杨衒之《洛阳伽蓝记 秦太上君寺》：“临淄官徒有在京邑，闻怀砖慕势，咸共耻之，唯崔孝忠一人不以为意。”
3、不动声色 bù dòng shēng sè
释义：不动声色 动：变动；声：说话的声音；色：脸色。内心活动丝毫没有在语言和神情上流露出来。形容镇静、沉着。也作“声色不动”、“不露声色”。
出处：宋 欧阳修《相州昼锦堂记》：“垂绅正笏，不动声色，而措天下于泰山之安，可谓社稷之臣矣。”
4、不慌不忙 bù huāng bù máng
释义：不慌不忙 不慌张；不忙乱。
出处：明 冯梦龙《醒世恒言》第25卷：“只见翠翘不慌不忙地答道。”
5、临危不惧 lín wēi bù jù
释义：临危不惧 临：碰到；面临；惧：害怕；畏惧。面对危难；丝毫也不畏惧。
出处：《邓析子 无厚》：“死生有命，贫富有时。怨夭折者，不知命也；怨贫贱者，不知时也。故临难不惧。”
6、举棋若定 jǔ qí ruò dìng
释义：举棋若定 下棋子好像有预断。比喻行事沉着果断
出处：朱德《十月战景》诗：“战事从来似弈棋，举棋若定自无悲。”
7、从容不迫 cóng róng bù pò
释义：从容不迫 从容：不慌不忙；镇静；不迫：不急促。形容临事不慌不忙；镇定沉着。
出处：魏兰《原序》：“当其临事之时，从容不迫，颜色不变，尤非庸常之辈所能及。”
8、从容应对 cóng róng yìng duì
释义：从容应对 从容：舒缓，悠然。不慌不忙地应付答对。
出处：明·李贽《焚书·杂述·豫约》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应答，不敢慢之，不可敬之。”
9、从容自若 cóng róng zì ruò
释义：从容自若 沉着镇静，神态自若
出处：张天民《创业》：“华程从容自若。”
10、冲昏头脑 chōng hūn tóu nǎo
释义：冲昏头脑 因胜利而头脑发热，不能总冷静思考和谨慎行事。
出处：柯岗《逐鹿中原》第八章：“这可不能冲昏头脑，任着性子，借题发挥呵！”
11、冷眼旁观 lěng yǎn páng guān
释义：冷眼旁观 冷：冷漠；冷淡；冷静；眼：目光；表情神态。以冷淡的眼光在一旁观看。形容置身事外；毫不动心地在一旁静观事态变化。
出处：宋 朱熹《答黄直卿》：“冷眼旁观，手足俱露，甚可笑也。”
12、冷眼静看 lěng yǎn jìng kàn
释义：冷眼静看 形容从旁冷静而仔细地观察。
出处：唐·徐夤《上卢三拾遗以言见黜》：“疾危必厌神明药，心惑多嫌正直言，冷眼静看真可笑，倾怀与说却为冤。”
13、大勇若怯 dà yǒng ruò qiè
释义：大勇若怯 怯：怯儒。最勇敢的人看外表好象很胆怯的样子。形容真正勇敢的人沉着冷静。
出处：宋·苏轼《贺欧阳少师致仕启》：“力辞于未及之年，退托以不能而止，大勇若怯，大智如愚，至贵无轩冕而荣，至仁不导引而寿。”
14、头脑冷静 tóu nǎo lěng jìng
释义：头脑冷静 指气质上的冷静或异常的镇定，指在紧张情况下表现的冷静或镇定
出处：刘知侠《铁道游击队》第21章：“如果头脑冷静，就绝不会这样做了。”
15、如无其事 rú wú qí shì
释义：如无其事 象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
出处：清 李宝嘉《官场现形记》第十八回：“统领听不见，庄大老爷也听不见，就作为如无其事，不去提他了。”
16、平心定气 píng xīn dìng qì
释义：平心定气 指心情平和，态度冷静。
出处：宋 陆九渊《与刘深父书》：“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”
17、平心静气 píng xīn jìng qì
释义：平心静气 心情平稳；态度冷静；不鲁莽行事。
出处：宋 吕本中《官箴》：“又如监司郡守严刻过当者，须平心定气与之委曲详尽，使之相从而后已。”
18、庙堂之量 miào táng zhī liàng
释义：庙堂之量 庙堂：帝王之宗庙，比喻宏大。形容人的气量大，遇事沉着冷静
出处：唐·房玄龄《晋书·谢安传》：“谢有庙堂之量。”
19、忽冷忽热 hū lěng hū rè
释义：忽冷忽热 指时而冷静，时而感情冲动，情绪不稳定
出处：鲁迅《而已集 读书杂谈》：“研究是要用理智，要冷静的，而创作须情感，至少总得发点热，于是忽冷忽热，弄得头昏。”
20、方寸不乱 fāng cùn bù luàn
释义：方寸不乱 方寸：指心。心绪不乱。形容人遇到特殊紧急的情况时能够从容镇定。
出处：唐·吕温《凌烟阁勋臣赞·屈突蒋公通》：“……徇日，方寸不乱。”
21、无拘无束 wú jū wú shù
释义：无拘无束 拘：限制；束：约束。没有任何约束。形容自由自在。
出处：明 吴承恩《西游记》第44回：“出家人无拘无束，自由自在，有甚公干？”
22、晏然自若 yàn rán zì ruò
释义：晏然自若 晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。
出处：《三国志 吴志 孙坚传》：“南阳太守张咨，闻军至，晏然自若。”
23、毫不在意 háo bù zài yì
释义：毫不在意 丝毫不在乎或不介意
出处：清·钱彩《说岳全传》第一回：“我佛原是个大慈大悲之主，毫不在意。”
24、沉不住气 chén bù zhù qì
释义：沉不住气 易激动，遇事保持不了冷静镇定
出处：老舍《正红旗下》：“作了这么多年的官儿，还是沉不住气呀！”
25、沉几观变 chén jī guān biàn
释义：沉几观变 沉：沉着；几：事物变化前的前兆。冷静观察事物，随机应变
出处：蔡东藩《民国通俗演义》第二回：“沉几观变，前事可师。”
26、泰山压顶 tài shān yā dǐng
释义：泰山压顶 比喻遭遇到极大的压力和打击。
出处：明 贾凫西《木皮词 正传》：“给了他个泰山压顶没有躲闪，把那助纣为虐的杀个净，直杀的血流漂杵堵了城门。”
27、泰然处之 tài rán chǔ zhī
释义：泰然处之 形容遇事镇定自如。也指对事不放在心上；采取无所谓的态度。
出处：《续资治通鉴 元顺帝至正十七年》：“而陛下乃泰然处之，若承平无事，此事安逸所以为根本之祸者也。”
28、泰然自若 tài rán zì ruò
释义：泰然自若 泰然：镇静的样子；自若：跟平常一样。形容碰上意外、严重或紧急的情况；能沉着镇静；不慌不忙。
出处：《金史 颜盏门都传》：“有敌忽来，虽矢石至前，泰然自若。”
29、淡然处之 dàn rán chǔ zhī
释义：淡然处之 淡然：不经心；不在意；处：处理；对待。用漫不经心的态度对待事物。
出处：刘心武《钟鼓楼》第五章：“嵇志满对詹丽颖的出现淡然处之。”
30、澄思寂虑 chéng sī jì lǜ
释义：澄思寂虑 澄：清澈；寂：安静；虑：思考。专心思索，冷静考虑
出处：《宣和画谱·花鸟叙论》：“乾晖常于郊居其禽鸟，每澄思寂虑，玩心其间，偶得意即命笔。”
31、研精静虑 yán jīng jìng lǜ
释义：研精静虑 研究精微的事理，静心思考
出处：南朝·宋·谢灵运《山居赋》：“研精静虑，贞观厥美。怀秋成章，含笑奏理。”
32、神意自若 shén yì zì ruò
释义：神意自若 见“神色自若”。
出处：金·王若虚《哀雁调》：“宰夫砺刃而欲前，坐客垂涎而思噬，而犹神意自若，低回睥睨不知祸期之行至。”
33、神色不惊 shén sè bù jīng
释义：神色不惊 神色：神情。神情显得没有受到惊动而十分镇定。
出处：宋 释道原《景德传灯灵》卷十：“和尚当时被节度使抛向水中，神色不动，如今何得恁么地？”
34、纶巾羽扇 guān jīn yǔ shàn
释义：纶巾羽扇 头戴纶巾，手持羽扇。形容飘逸潇洒或儒雅风流的风度
出处：唐 吕岩《雨中花》词：“岳阳楼上，纶巾羽扇，谁识天人。”
35、若无其事 ruò wú qí shì
释义：若无其事 好像没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事放在心上。
出处：《晚清文学丛钞》：“雪岩若无其事，说不妨事，一面教人拿名片去县里把人放了，一面教把甥王爷请来商酌其事。”
36、虚一而静 xū yī ér jìng
释义：虚一而静 虚心、专一而冷静地观察事物，就会获得正确的认识
出处：战国·赵·荀况《荀子·解薮》：“心何以知？曰：虚一而静。”
37、言笑自如 yán xiào zì rú
释义：言笑自如 见“言笑自若”。
出处：清·方苞《通议大夫江南布政使陈介墓志铭》：“群夷纵火，牛街镇去城三十馀里，火光烛天。公言笑自如，日夜为守战计，贼不敢逼。”
38、释车下走 shì chē xià zǒu
释义：释车下走 释：放下，放开。下车徒步跑。形容遇事不冷静
出处：战国·韩·韩非《韩非子·外储说左上》：“行数百数，以驹为不疾，夺辔代之；御可数百步，以马为不进，尽释车而走。”
39、随机应变 suí jī yìng biàn
释义：随机应变 随着情况的变化灵活机动地应付。机：时机；情况；应：应付；变：变化。
出处：《旧唐书 郭孝恪传》：“建德远来助虐，粮运阻绝，此是天丧之时。请固武牢，屯军氾水，随机应变，则易为克殄。”
40、面不改色 miàn bù gǎi sè
释义：面不改色 面：颜面；色：颜色。颜容不改变颜色。形容遇到危险时从容镇静；毫不畏惧的神态。
出处：元 秦简夫《赵礼让肥》第二折：“但凡拿住的人呵，见了俺丧胆亡魂。今朝拿住这厮，面不改色。”