1、大惊失色  dà jīng shī sè

释义：大惊失色  色：神色。大为吃惊；脸色失常。形容极度惊恐。

出处：明 罗贯中《三国演义》：“忽见曹操带剑入宫，面有怒色，帝大惊失色。”  

2、心平气和  xīn píng qì hé

释义：心平气和  心情平静；态度温和。指不急躁；不生气。

出处：宋 程颐《明道先生行状》：“先生每与论事，心平气和。”  

3、心惊肉跳  xīn jīng ròu tiào

释义：心惊肉跳  担心灾祸临头；恐慌不安。形容心神不安；极其恐惧。跳：发抖。

出处：元 无名氏《争报恩》：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”  

4、悠然自得  yōu rán zì dé

释义：悠然自得  悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意而舒适。形容态度悠闲；心情舒适。

出处：《晋书 隐逸传 杨柯》：“常食粗饮水，衣褐缊袍，人不堪其忧，而柯悠然自得。”  

5、惊慌失措  jīng huāng shī cuò

释义：惊慌失措  失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。

出处：《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”  

6、毛骨悚然  máo gǔ sǒng rán

释义：毛骨悚然  毛：头发和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的样子。毛发竖起；脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。

出处：明 罗贯中《三国演义》第22回：“左右将此檄传进，操见之，毛骨悚然，出了一身冷汗。”