1、处之泰然  chǔ zhī tài rán

释义：处之泰然  处：处理；对待；之：代词。泰：毫不在意很放心的样子。形容处理事情不慌不忙；沉着镇定。也指对事情无动于衷。也作“泰然处之”。

出处：先秦 孔子《论语 雍也》：“子曰：‘贤哉！回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。”宋 朱熹注：“颜子之贫如此，而处之泰然，不以害其乐。”  

2、失魂落魄  shī hún luò pò

释义：失魂落魄  形容惊慌忧虑；心神不定、行动失常的样子。

出处：明 凌蒙初《初刻拍案惊奇》：“做子弟的，失魂落魄，不惜余生。”  

3、张皇失措  zhāng huáng shī cuò

释义：张皇失措  惊慌得不知怎么才好。

出处：元 杨景贤《西游记》：“你看他胁肩谄笑，趋前退后，张皇失措。”  

4、心惊肉跳  xīn jīng ròu tiào

释义：心惊肉跳  担心灾祸临头；恐慌不安。形容心神不安；极其恐惧。跳：发抖。

出处：元 无名氏《争报恩》：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”  

5、惊惶失措  jīng huáng shī cuò

释义：惊惶失措  失措：举止失去常态。惊慌惶恐；举止失去常态。

出处：唐 李百药《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”  

6、惊慌失措  jīng huāng shī cuò

释义：惊慌失措  失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。

出处：《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”  

7、手忙脚乱  shǒu máng jiǎo luàn

释义：手忙脚乱  形容做事慌张；没有条理。

出处：宋 释普济《五灯会元 临济宗 镇州大悲和尚》：“问：‘如何是大悲境？’师曰：‘千眼都来一只收。’曰：‘如何是境中人？’师曰：‘手忙脚乱。’”  

8、手足无措  shǒu zú wú cuò

释义：手足无措  措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。

出处：先秦 孔子《论语 子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”  

9、泰然自若  tài rán zì ruò

释义：泰然自若  泰然：镇静的样子；自若：跟平常一样。形容碰上意外、严重或紧急的情况；能沉着镇静；不慌不忙。

出处：《金史 颜盏门都传》：“有敌忽来，虽矢石至前，泰然自若。”  

10、胆战心惊  dǎn zhàn xīn jīng

释义：胆战心惊  战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处：元 郑光祖《刍梅香》第三折：“见他时胆战心惊，把似你无人处休眠思梦想。”  

11、谈笑自若  tán xiào zì ruò

释义：谈笑自若  指在不平常的情况下；有说有笑；同平常一样。自若：跟平常一样。

出处：晋 陈寿《三国志 吴志 甘宁传》：“宁受攻累日，敌设高楼。雨射城中，士众皆惧，惟宁谈笑自若。”  

12、魂飞魄散  hún fēi pò sàn

释义：魂飞魄散  魂：灵魂；魄：是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了；魄也散了。形容极度惊恐。

出处：左丘明《左传 昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”