- 关于晨练的成语(形容晨练的好处的成语大全):解放思想,步履艰难,不足为训,低声细语,侃侃而谈,健步如飞,具体而微,出人意表,包罗万象,博大精深,博闻强志,叱咤风云,各种各样,噤若寒蝉,大显身手,大步流星,孑然一身,寡不敌众,差强人意,本位主义,步履维艰,毫发不爽,沧海桑田,浮光掠影,百孔千疮,百家争鸣,百读不厌,皓首穷经,积重难返,糊糊涂涂,耿耿于怀,脍炙人口,见多识广,见贤思齐,触类旁通,遍体鳞伤,邯郸学步,鞠躬尽瘁,风起云涌,鹤发童颜。
1、解放思想 jiě fàng sī xiǎng
释义：解放思想 冲破传统的束缚，把思想从旧的条条框框中解脱出来。
2、步履艰难 bù lǚ jiān nán
释义：步履艰难 指行走困难行动不方便。
出处：《宋史·章宗经三》："年高艰于步履者，并听策杖，仍令舍人护卫扶之。"明·邵景瞻《觅灯因话·桂迁梦感录》："念见刘，颈荷欠徽，手交木叶，颜色枯槁，步履艰难。"
3、不足为训 bù zú wéi xùn
释义：不足为训 不足：不值得；训：教导；规范。不值得作为行为的准则或典范。
出处：明 胡应麟《诗薮》：“君诗如风螭巨鲸，步骤虽奇，不足为训。”
4、低声细语 dī shēng xì yǔ
释义：低声细语 形容小声说话
出处：周而复《上海的早晨》第一部：“汤阿英在枕边低声细语说了最近的往来，时断时续，还是有些羞答答的，怕难为情。”
5、侃侃而谈 kǎn kǎn ér tán
释义：侃侃而谈 侃侃：理直气壮从容不迫的样子。指理直气壮、不慌不忙地讲话。
出处：清 文康《儿女英雄传》：“我既这等苦苦相问，你自然就该侃侃而谈。”
6、健步如飞 jiàn bù rú fēi
释义：健步如飞 健步：走起路来很有力量；速度很快。步伐矫健；快得像飞。形容行走迅速。
出处：清 蒲松龄《聊斋志异》：“丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假。女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞。”
7、具体而微 jù tǐ ér wēi
释义：具体而微 具体：大体具备；微：微小。内容大体具备；但布局、规模较小些。
出处：先秦 孟轲《孟子 公孙丑上》：“子夏、子游、子张皆有圣人之一体，冉牛、闵子、颜渊则具体而微。”
8、出人意表 chū rén yì biǎo
释义：出人意表 表：外。出乎人们意料之外。
出处：《陈书 袁宪传》：“宪常招引诸生，与之谈论，每有新议，出人意表，同辈咸嗟服焉。”
9、包罗万象 bāo luó wàn xiàng
释义：包罗万象 包罗：收集、容纳；大范围的包括；万象：宇宙间万物万事的景象。包括了形形色色一切景象。形容内容丰富庞杂；无所不包。
出处：《黄帝宅经》上卷：“所以包罗万象，举一千从。”
10、博大精深 bó dà jīng shēn
释义：博大精深 博：广博；精深：又专又深。形容思想和学识广博而高深。
出处：明 姜世昌《逸周书》：“迄今读之，若揭日月而行千载，其博大精深之旨，非晚世学者所及。”
11、博闻强志 bó wén qiáng zhì
释义：博闻强志 博：广博；闻：传闻；志：记住，记忆。指见闻广博，记忆力强
出处：先秦 荀况《荀子 解蔽》：“博闻强志，不合王制。”
12、叱咤风云 chì zhà fēng yún
释义：叱咤风云 叱咤：发怒吆喝。一声怒喝；可使风云变色。形容声势威力极大；可以左右整个局势。
出处：《晋书 乞伏炽磐载记论》：“炽磐叱咤风云，见机而动。”
13、各种各样 gè zhǒng gè yàng
释义：各种各样 具有多种多样的特征或具有各不相同的种类
出处：朱自清《莱茵河》：“坐在轮船上两边看，那些古色古香各种各样的堡垒历历的从眼前过去。”
14、噤若寒蝉 jìn ruò hán chán
释义：噤若寒蝉 噤：闭口不作声；若：像；寒蝉：深秋的知了。不作声像深秋的知了一样。形容有顾虑不敢说话。
出处：南朝 宋 范晔《后汉书 杜密传》：“刘胜位为大夫，见礼上宾，而知善不荐，闻恶无言，隐情惜己，自同寒蝉，此罪人也。”
15、大显身手 dà xiǎn shēn shǒu
释义：大显身手 显：表示；显露；身手：武艺；指本领。充分显露自己的本领；充分发挥自己的聪明才智。
出处：赵树理《三里湾》七：“这两个人默默不语在这座房子里大显身手。”
16、大步流星 dà bù liú xīng
释义：大步流星 流星：比喻走得快。形容步子很大；走得飞快。
出处：周立波《暴风骤雨》第二部六：“他在爬犁的近边，大步流星地走着。”
17、孑然一身 jié rán yī shēn
释义：孑然一身 孑然：孤独的样子。孤单单的一个人。
出处：宋 周煇《清波杂志》第八卷：“岁月滋久，根深蒂结，生育男女，于义有不可负者，兼渠孑然一身，无所依傍，处性不能自立。”
18、寡不敌众 guǎ bù dí zhòng
释义：寡不敌众 人少的敌不过人多的。
出处：先秦 孟轲《孟子 梁惠王上》：“寡固不可以敌众。”
19、差强人意 chā qiáng rén yì
释义：差强人意 差：稍微地；强：振奋。原指还算能振奋人的意志。现形容某人某事还不错；大体上还能使人满意。
出处：南朝 宋 范晔《后汉书 吴汉传》：“帝时遣人观大司马何为，还言方修战攻之具，乃叹曰：‘吴公差强人意，隐若一敌国矣。’”
20、本位主义 běn wèi zhǔ yì
释义：本位主义 为自己所在的小单位打算而不顾整体利益的思想作风
出处：毛泽东《关于纠正党内的错误思想》：“（六）本位主义，一切只知道为四军打算，不知道武装地方群众是红军的重要任务之一。”
21、步履维艰 bù lǚ wéi jiān
释义：步履维艰 步履：行走；维：文言句首中助词；无实义；艰：困难。行走十分困难。也作“步履艰难”。
出处：清 刘坤一《奏疏》：“臣自上年秋间，时患腰痛，两腿无力，步履维艰。”
22、毫发不爽 háo fà bù shuǎng
释义：毫发不爽 毫发：细发和头发；爽：差错。形容一丝一毫都不差。也作“毫厘不爽”。
出处：明 李贽《观音问 答自信》：“悭贪者报以饿狗，毒害者报以虎狼，分厘不差，毫发不爽。”
23、沧海桑田 cāng hǎi sāng tián
释义：沧海桑田 沧海：大海；桑田：种桑树的地；泛指农田。大海变成农田；农田变成大海。比喻世事变化很大。也作“桑田沧海”；又简称“沧桑”。
出处：晋 葛洪《神仙传 麻姑》：“麻姑自说云，接待以来，已见东海三为桑田。”
24、浮光掠影 fú guāng lüè yǐng
释义：浮光掠影 浮光：水面上的反光。掠影：一闪而过的影子。比喻观察不细致或印象很不深刻；像水上的反光和一闪而过的影子；一晃就过去了。
出处：唐 禇亮《临高台》诗：“浮光随日度，漾影逐波深。”
25、百孔千疮 bǎi kǒng qiān chuāng
释义：百孔千疮 百；千：形容数量多；孔：小洞；窟窿。形容某种事物被破坏的程度非常严重；或形容毛病、弊病很多；也作“千疮百孔”。
出处：唐 韩愈《与孟尚书书》：“汉氏以来，群儒区区修补，百孔千疮，随乱随失，其危如一发引千钧，绵绵延延，浸以微灭。”
26、百家争鸣 bǎi jiā zhēng míng
释义：百家争鸣 百家：原指先秦时代各种思想流派；后指各种政治、学术思想；鸣：指发表意见。我国春秋战国时代；社会处于大变革时期；产生了各种思想流派；如儒、道、法、墨、阴阳、名、纵横、杂、农等名家称为诸子百家。他们各自著书立说；在政治上、学术上展开争论呈现出繁荣景象；后世称为百家争鸣。今指科学上不同的学派可以自由争论。
出处：东汉 班固《汉书 艺文志》：“凡诸子百家，……蜂出并作，各引一端，崇其所善，以此驰说，联合诸侯。”
27、百读不厌 bǎi dú bù yàn
释义：百读不厌 厌：厌烦；厌倦。反复阅读也不感到厌倦。形容诗文含义精深；引人入胜；耐人寻味。
出处：宋 苏轼《送安惇秀才失解西归》诗：“故书不厌百回读，熟读深思子自知。”
28、皓首穷经 hào shǒu qióng jīng
释义：皓首穷经 皓：白；首：头发；穷经：专心研究经书和古籍。一直到年老头白之时还在深入钻研经书和古籍。
出处：唐 韩偓《赠易卜崔江处士》诗：“白首穷经通秘义，青山养老度危时。”
29、积重难返 jī zhòng nán fǎn
释义：积重难返 积：长时间积累下来的；重：程度深；返：返回。指经过长时间形成的不良思想、作风或习惯；不容易革除、改变。
出处：清 赵翼《廿二史札记》第20卷：“掌禁兵，筦枢要，遂致积重难返，以至此极也哉。”
30、糊糊涂涂 hú hú tū tū
释义：糊糊涂涂 无感觉的，麻木的或茫然的状态
出处：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》第38卷：“口里糊糊涂涂，又说好些，总不过肉麻说话。”
31、耿耿于怀 gěng gěng yú huái
释义：耿耿于怀 耿耿；形容有心事。老是放在心里；不能忘怀。形容有无法排遣的心事。
出处：宋 文天祥《贺前人正》：“心绕贺星，遥指于轸中，拳拳公寿，雪立于门外，耿耿于怀。”
32、脍炙人口 kuài zhì rén kǒu
释义：脍炙人口 脍：细切的肉；炙：烤熟的肉。肉菜味道鲜美；使人爱吃。
出处：五代 王定保《唐摭言 卷十 海叙不遇》：“李涛，长沙人也，篇咏甚著，如‘水声长在耳，山色不离门’，……皆脍炙人口。”
33、见多识广 jiàn duō shí
释义：见多识广 识：知道。看到的多；知道的广。形容资格较老；经验丰富；知识广博。
出处：明 冯梦龙《古今小说 蒋兴哥重会珍珠衫》：“还是大家宝眷，见多识广，比男子汉眼力，到胜十倍。”
34、见贤思齐 jiàn xián sī qí
释义：见贤思齐 贤：有才德的人；齐；看齐。见到有才德的人就要向他看齐。
出处：先秦 孔子《论语 里仁》：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”
35、触类旁通 chù lèi páng tōng
释义：触类旁通 触类：接触某一方面的事物；旁通：互相贯通。指掌握或懂得了某一事物的知识或规律；就可以由此及彼；了解和掌握同类的其它事物。
出处：《周易 系辞上》：“引而伸之，触类而长之，天下之能事毕矣。”
36、遍体鳞伤 biàn tǐ lín shāng
释义：遍体鳞伤 遍：普遍；全面；鳞：鱼鳞。全身受伤；伤痕 像鱼鳞一样密。形容伤势很重。
出处：清 吴趼人《痛史》第六回：“打的遍体鳞伤，着实走不动了。”
37、邯郸学步 hán dān xué bù
释义：邯郸学步 邯郸：战国时赵国的都城；步：迈步走路。步伐；相传战国时赵国人走路的步伐、姿势特别优美大方；威武好看。燕国寿陵地方有几个年轻人结伴到赵国去学习邯郸人的走路姿势。结果不但没有把赵国人的走路姿势学到手；反而连自己原来的走法也忘记了；只好爬着回去。比喻模仿别人不成；反而把自己原有的技能丢掉了。
出处：庄周《庄子 秋水》：“且子独不闻夫寿陵余子之学行于邯郸与？未得国能，又失其故行矣，直匍匐而归耳。”
38、鞠躬尽瘁 jū gōng jìn cuì
释义：鞠躬尽瘁 指恭敬谨慎，竭尽心力
出处：明 宋濂《先府君蓉峰处士阡表》：“祖妣夫人与显考鞠躬尽瘁，誓勿蹶其门。”
39、风起云涌 fēng qǐ yún yǒng
释义：风起云涌 涌：水腾跃。大风刮起来；乌云涌上来。比喻新生事物相继兴起；声势浩大”。也用以形容自然景象不断变化；雄伟壮观。
出处：西汉 司马迁《史记 太史公自序》：“诸侯作难，风起云蒸。”
40、鹤发童颜 hè fà tóng yán
释义：鹤发童颜 鹤发：白白的头发；童颜：红红的面色。满头白发；面色像孩童一样红润。形容老年人气色好；有精神。
出处：唐 田颖《玉山堂诗文集 梦游罗浮》：“自言非神亦非仙，鹤发童颜古无比。”