1、一举一动  yī jǔ yī dòng

释义：一举一动  指人的每一个动作；所有的行动。

出处：宋 朱熹《朱子语类》：“一举一动，一言一行，无不著力。”  

2、一举两得  yī jǔ liǎng dé

释义：一举两得  举：做事。做一件事同时得到两种好处。

出处：《晋书 束皙传》：“赐其十年之复，以慰重迁之情。一举两得，外实内宽。”  

3、举足轻重  jǔ zú qīng zhòng

释义：举足轻重  一挪动脚；就会影响两边的分量。原指一个实力强的人处于两方之间；只要稍微偏向一方；就会打破均势。比喻地位极其重要；足以左右全局。

出处：南朝 宋 范晔《后汉书 窦融传》：“方蜀汉相攻，权在将军，举足左右，便有轻重。”  

4、举重若轻  jǔ zhòng ruò qīng

释义：举重若轻  举起重物就像举起轻东西那么容易。比喻能轻松地胜任繁重的工作。

出处：清 赵翼《瓯北诗话》：“坡诗不尚雄杰一派，其绝人处，在乎议论英爽，笔锋精锐，举重若轻，读之似不甚用力，而力已透十分。”  

5、力能扛鼎  lì néng gāng dǐng

释义：力能扛鼎  扛：用双手举起沉重的东西。鼎：三足两耳的青铜器。形容气力特别大。亦比喻笔力雄健。

出处：《史记·项羽本纪》：“籍（项羽）长八尺余，力能扛鼎，才气过人。”  

6、竭尽全力  jié jìn quán lì

释义：竭尽全力  竭尽：用尽。用尽全部力量。

出处：《宋书 宗越传》：“诛戮群公及何迈等，莫不尽心竭力，故帝凭其爪牙，无所忌惮。”