1、万念俱灰  wàn niàn jù huī

释义：万念俱灰  所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。万念：一切念头；俱：全；都；灰：灰心；失望。

出处：清 南亭亭长《中国现在记》第三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”  

2、四大皆空  sì dà jiē kōng

释义：四大皆空  佛教用语；指宇宙间一切（包括人本身）都是空虚的（这是一种消极思想）。古代印度认为地、水、火、风是构成宇宙的四种元素；称为“四大”。佛教则称坚、湿、暖、动的性能为“四大”；并认为人身亦由此“四大”构成。因此；“四大”有时也代称人身。后一般用来表示尘念俱消；无牵无挂。

出处：明 兰陵笑笑生《金瓶梅词话》：“一心无挂，四大皆空。”  

3、大失所望  dà shī suǒ wàng

释义：大失所望  原来的希望完全落空。形容非常失望。

出处：汉 司马迁《史记 高祖本记》：“秦人大失望。”  

4、心平气和  xīn píng qì hé

释义：心平气和  心情平静；态度温和。指不急躁；不生气。

出处：宋 程颐《明道先生行状》：“先生每与论事，心平气和。”  

5、灰心丧气  huī xīn sàng qì

释义：灰心丧气  灰心：心像灭了的死灰；丧气：意气沮丧。因遭受挫折而意志消沉；丧失信心。

出处：明 吕坤《呻吟语 下 建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心，丧气，竟不卒功。”  

6、胡思乱想  hú sī luàn xiǎng

释义：胡思乱想  胡：乱；随意。不切实际；毫无根据地瞎想。

出处：宋 朱熹《朱子全书 文》：“苦心未能静安，则总是胡思乱想，如何是能虑。”