1、一筹莫展  yī chóu mò zhǎn

释义：一筹莫展  筹：计策；办法；展：施展。一点计策也施展不出；一点办法也想不出来。

出处：《宋史 蔡幼学传》：“多士盈庭而一筹不吐。”  

2、不知所措  bù zhī suǒ cuò

释义：不知所措  措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。

出处：晋 陈寿《三国志 吴志 诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”  

3、从容不迫  cóng róng bù pò

释义：从容不迫  从容：不慌不忙；镇静；不迫：不急促。形容临事不慌不忙；镇定沉着。

出处：魏兰《原序》：“当其临事之时，从容不迫，颜色不变，尤非庸常之辈所能及。”  

4、惊惶失措  jīng huáng shī cuò

释义：惊惶失措  失措：举止失去常态。惊慌惶恐；举止失去常态。

出处：唐 李百药《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”  

5、惊慌失措  jīng huāng shī cuò

释义：惊慌失措  失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。

出处：《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”  

6、手忙脚乱  shǒu máng jiǎo luàn

释义：手忙脚乱  形容做事慌张；没有条理。

出处：宋 释普济《五灯会元 临济宗 镇州大悲和尚》：“问：‘如何是大悲境？’师曰：‘千眼都来一只收。’曰：‘如何是境中人？’师曰：‘手忙脚乱。’”  

7、手足无措  shǒu zú wú cuò

释义：手足无措  措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。

出处：先秦 孔子《论语 子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”  

8、措手不及  cuò shǒu bù jí

释义：措手不及  措手：着手处理；应付；不及：来不及。着手处理已来不及了。形容事情来得突然；来不及应付。

出处：金 董解元《西厢记诸宫调》第二卷：“打脊的髡徒，怎恁么措手不及早撺过我？”  

9、无所措手  wú suǒ cuò shǒu

释义：无所措手  见“无所错手足”。

出处：《宋史·韩琦传》：“迨置市易务，而小商细民，无所措手。”  

10、无所措手足  wú suǒ cuò shǒu zú

释义：无所措手足  手脚没有地方放。形容没有办法，不知如何是好。

出处：先秦 孔子《论语 子路》：“刑罚不中，则民无所错手足矣。”  

11、泰然自若  tài rán zì ruò

释义：泰然自若  泰然：镇静的样子；自若：跟平常一样。形容碰上意外、严重或紧急的情况；能沉着镇静；不慌不忙。

出处：《金史 颜盏门都传》：“有敌忽来，虽矢石至前，泰然自若。”  

12、猝不及防  cù bù jí fáng

释义：猝不及防  猝：突然；出乎意料；防：防备。事情来得突然；使人来不及防备。

出处：清 纪昀《阅微草堂笔记》：“既不炳烛，又不扬声，猝不及防，突然相遇，是先生犯鬼，非鬼犯先生。”  

13、镇定自若  zhèn dìng zì ruò

释义：镇定自若  指面对灾难时冷静的表现

出处：王朔《过把瘾就死》：“当时女主人公的厄运刚露萌芽，同看电影准备了手帕的女人们还都镇定自若，她便抢先一步哭了。”