- 管理自己情绪的成语(关于管理情绪的成语): 发怒穿冠,不能自已,东怒西怨,东怨西怒,冲冠发怒,冲冠怒发,勃然大怒,即景生情,发怒冲冠,哀感中年,奋发图强,干柴烈火,忽冷忽热,惊涛怒浪,惊风怒涛,戒骄戒躁,戟指怒目,扼腕长叹,敢怒敢言,斗志昂扬,横眉怒目,横眉怒视,激昂慷慨,狂风怒号,疾言怒色,积羞成怒,精神焕发,老羞成怒,耳红面赤,藏怒宿怨,败兴而归,赫然而怒,金刚怒目,雷嗔电怒,雷霆之怒,骄兵之计,鲸波怒浪,黯然伤神,黯然神伤,春笋怒发。
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1、发怒穿冠 fà nù chuān guān
释义：发怒穿冠 毛发竖起的样子。形容极度愤怒。同“发上冲冠”。
出处：三国·魏·曹植《鼙舞歌五首》之五："张目决眦，发怒穿冠。"
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2、不能自已 bù néng zì yǐ
释义：不能自已 已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。
出处：唐 卢照邻《寄裴舍人书》：“因泣下交颐，不能自已。”
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3、东怒西怨 dōng nù xī yuàn
释义：东怒西怨 比喻迁怒于人。
出处：北齐·颜之推《颜氏家训·省事》：“厉色扬声，东怒西怨。”
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4、东怨西怒 dōng yuàn xī nù
释义：东怨西怒 谓任意指责别人。
出处：北齐·颜之推《颜氏家训·省事》：“须求趋竞，不顾羞惭，比较材能，斟量功伐，厉色扬声，东怨西怒；或有协持宰相瑕疵，而获酬谢，或有喧聒时人视听，求见发遣；以此得官，谓为才力，何异盗食致饱，窃衣取温哉！”
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5、冲冠发怒 chōng guàn fā nù
释义：冲冠发怒 见“冲冠怒发”。
出处：唐·元稹《观兵部马射赋》：“凡献艺者，岂自疑于无必。冲冠发怒，扬鞭气逸，引满雷砰，腾凌飙疾，皆穷百中之妙，尽由一孔而出，乃知来者之艺，盖亦前人之匹。”
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6、冲冠怒发 chōng guàn nù fā
释义：冲冠怒发 形容极为愤怒。
出处：《旧唐书·郑畋传》：“而畋冲冠怒发，投袂冶兵，罗剑戟于樽前，练貔貅于阃外。”
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7、勃然大怒 bó rán dà nù
释义：勃然大怒 勃然：因生气或惊慌等突然变脸色的样子。形容突然变脸；发起脾气来。
出处：东汉 班固《汉书 谷永传》：“是故皇天勃然发怒。”
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8、即景生情 jí jǐng shēng qíng
释义：即景生情 指由眼前景象触发某种情绪、感想
出处：明 郎瑛《七修续稿 诗文 碧沚诗》：“此诗流丽畅逸，而第七句关锁处，即景生情，警拔深契。”
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9、发怒冲冠 fā nù chōng guàn
释义：发怒冲冠 同“发上冲冠”。
出处：《燕丹子》下卷：“歌曰：‘风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。’高渐离击筑，宗意和之。如壮声则发怒冲冠，为哀声则士皆流涕。”
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10、哀感中年 āi gǎn zhōng nián
释义：哀感中年 形容人到中年对亲友离别的伤感情绪。
出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“谢太傅（安）语王右军（王羲之）曰：‘中年伤于哀乐，与亲友别，辄作数是恶。’”
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11、奋发图强 fèn fā tú qiáng
释义：奋发图强 奋发：精神振作；情绪饱满；图：谋求。振作精神；谋求强盛。
出处：郭沫若《科学的春天》：“我祝愿中年一代的科学工作者奋发图强，革命加拼命，勇攀世界科学高峰。”
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12、干柴烈火 gān chái liè huǒ
释义：干柴烈火 形容男女之间强烈情欲要求，多用于不正当的男女关系。也形容情绪高涨。
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第69回：“今日天缘凑巧，竟赏了他，真是一对烈火干柴，如胶投漆，燕尔新婚，连日那里拆的开。”
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13、忽冷忽热 hū lěng hū rè
释义：忽冷忽热 指时而冷静，时而感情冲动，情绪不稳定
出处：鲁迅《而已集 读书杂谈》：“研究是要用理智，要冷静的，而创作须情感，至少总得发点热，于是忽冷忽热，弄得头昏。”
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14、惊涛怒浪 jīng tāo nù làng
释义：惊涛怒浪 同“惊涛骇浪”。
出处：宋·韩拙《论观画别识》：“巅崖峻壁之间，一水飞出，如练千尺悬洒于万仞之下，有惊涛怒浪，涌竑腾沸，喷溅漂流。”
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15、惊风怒涛 jīng fēng nù tāo
释义：惊风怒涛 喻生活中的艰辛险恶。
出处：清·刘大櫆《谢氏妹六十寿序》：“回思三十年前，惊风怒涛，恍如梦寐。”
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16、戒骄戒躁 jiè jiāo jiè zào
释义：戒骄戒躁 戒：警惕；防备；躁：性急；警惕骄傲；防备急躁。
出处：毛泽东《在中国共产党全国代表会议上的讲话》：“戒骄戒躁，永远保持谦虚进取的精神。”
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17、戟指怒目 jǐ zhǐ nǔ zhāng
释义：戟指怒目 指着人，瞪着眼。形容大怒时斥责人的神态。
出处：马辂《国共和谈演义》第六回：“张学良还要解释，蒋早气得七窍生烟，戟指怒目。抗日，抗日，等我死了以后，你再去抗日好了！”
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18、扼腕长叹 è wàn cháng tàn
释义：扼腕长叹 用手握腕，长声叹息。形容情绪激动的神态。
出处：《晋书·刘琨传》：“臣所以泣血宵吟，扼腕长叹者也。”
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19、敢怒敢言 gǎn nù gǎn yán
释义：敢怒敢言 敢于愤怒，又敢于说出来。
出处：清·西周生《醒世姻缘传》第一回：“那计氏虽也还敢怒敢言，当不起晁大舍也敢为敢做。”
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20、斗志昂扬 dòu zhì áng yáng
释义：斗志昂扬 斗：泛指做事；昂扬：情绪高涨。形容做事的热情很高。
出处：毛泽东《介绍一个合作社》：“从来也没有看见人民群众像现在这样精神振奋，斗志昂扬，意气风发。”
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21、横眉怒目 héng méi nù mù
释义：横眉怒目 眉毛横竖；双目怒睁。形容强、凶狠的神情。
出处：清 文康《儿女英雄传》第21回：“不一时，只听得院子里许多脚步响，早进来了横眉怒目，挺胸凸肚的一群人。”
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22、横眉怒视 héng méi nù shì
释义：横眉怒视 犹言横眉努目。形容怒目相视，态度凶狠的样子。
出处：师飙等《金戈铁马少年时》第五章；“辛弃疾、贾瑞、飞烟、金福仗剑立于帐口，一个个横眉怒视，杀气逼人。”
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23、激昂慷慨 jī áng kāng kǎi
释义：激昂慷慨 精神振奋，情绪激昂，充满正气。
出处：清 归庄《顾天石诗序》：“太白《古风》，而寄托深远，激昂慷慨，前无古人。”
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24、狂风怒号 kuáng fēng nù háo
释义：狂风怒号 怒：愤怒；发怒；号：号叫。大风刮得像发怒一样号叫。
出处：唐 杜甫《茅屋为秋风所破歌》：“八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。”
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25、疾言怒色 jí yán nù sè
释义：疾言怒色 形容对人发怒说话时的神情。同“疾言厉色”。
出处：清 戴名世《张验封传》：“为人宽厚和平，平生未尝有疾言怒色，有犯者皆不与校。”
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26、积羞成怒 jī xiū chéng nù
释义：积羞成怒 犹恼羞成怒。指羞愧至极，转生愤怒。
出处：梁启超《清议报一百册祝辞并论报馆之责任及本馆之经历》：“既而臣民犯颜，友邦侧目，志不得逞，遂乃积羞成怒，大兴党狱。”
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27、精神焕发 jīng shén huàn fā
释义：精神焕发 焕发：光彩四射的样子。形容精神振作；情绪饱满。
出处：宋 周密《癸辛杂识后集 太学文变》：“江东李谨思、熊瑞诸人，倡为变体，奇诡浮艳，精神焕发，多用《庄》《列》之语，时人谓之换字文章。”
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28、老羞成怒 lǎo xiū chéng nù
释义：老羞成怒 由于羞愧到了极点，下不了台而发怒。
出处：清 文康《儿女英雄传》第16回：“那一个老羞成怒，就假公济私，把他参改，拿问在监。”
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29、耳红面赤 ěr hóng miàn chì
释义：耳红面赤 耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。
出处：清·钱彩《说岳全传》第61回：“忽见禁子走来，轻轻的向倪完耳边说了几句。倪完吃了一惊，不觉耳红面赤。”
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30、藏怒宿怨 cáng nù sù yuàn
释义：藏怒宿怨 藏、宿：存留。把愤怒和怨恨藏留在心里。指心怀怨恨，久久难消。
出处：战国 邹 孟轲《孟子 万章上》：“仁人之于弟也，不藏怒焉，不宿怨焉。”
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31、败兴而归 bài xìng ér guī
释义：败兴而归 败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来。也作“败兴而返”。
出处：明 冯梦龙《东周列国志》第一回：“各军士未及领赏，草草而散。正是：乘兴而来，败兴而返。”
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32、赫然而怒 hè rán ér nù
释义：赫然而怒 形容大怒。火冒三丈的样子。
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33、金刚怒目 jīn gāng nù mù
释义：金刚怒目 金刚：旧时寺院山门内的四大天王塑像；俗称四大金刚。形容面目威猛可怕。原作“金刚努目”。
出处：宋 庞元英《谈薮 薛道衡》：“金刚努目，所以降伏四魔；菩萨低眉，所以慈悲六道。”
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34、雷嗔电怒 léi chēn diàn nù
释义：雷嗔电怒 暴怒貌。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第77回：“如今且说宝玉只道王夫人不过来搜检搜检，无甚大事，谁知竟这样雷嗔电怒的来了。”
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35、雷霆之怒 léi tíng zhī lù
释义：雷霆之怒 雷霆：霹雳。象霹雳一样的盛怒。形容愤怒到了极点。
出处：《三国志 吴志 陆逊传》：“今不忍小忿，而发雷霆之怒，违垂堂之戒，轻万乘之重，此臣之所惑也。”
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36、骄兵之计 jiāo bīng zhī jì
释义：骄兵之计 故意向敌军示弱，以助长其骄傲情绪，使其轻敌大意的计策。
出处：明·罗贯中《三国演义》第七十回：“孟达暗暗发书，申报玄德，说‘黄忠连输数阵，现今退在关上。’玄德慌问孔明。孔明曰：‘此乃老将骄兵之计也。’”
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37、鲸波怒浪 jīng bō nù làng
释义：鲸波怒浪 犹言惊涛骇浪。
出处：清·昭梿《啸亭杂录·端午龙舟》：“乾隆初，上于端午日命内侍习竞渡于福海中，皆画船箫鼓，飞龙蠲首，络绎于鲸波怒浪间。”
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38、黯然伤神 àn rán shāng shén
释义：黯然伤神 沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
出处：清 百一居士《壶天录》上卷：“篝灯询母，如秋蝶黯然伤神。”
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39、黯然神伤 àn rán shén shāng
释义：黯然神伤 心情沮丧；心神忧伤。
出处：清 百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”
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40、春笋怒发 chūn sǔn mù fā
释义：春笋怒发 春天的竹笋迅速茂盛地生长。比喻好事层出不穷地产生。
