1、不慌不忙  bù huāng bù máng

释义：不慌不忙  不慌张；不忙乱。

出处：明 冯梦龙《醒世恒言》第25卷：“只见翠翘不慌不忙地答道。”  

2、不紧不慢  bù jīn bù màn

释义：不紧不慢  形容心情平静，行动从容。

出处：清 李汝珍《镜花缘》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；紧走也不好，慢走也不好，不紧不慢也不好；不知怎样才好！”  

3、慢慢腾腾  màn màn tēng tēng

释义：慢慢腾腾  形容运动非常缓慢

出处：徐光耀《平原烈火》：“生是你麻痹大意，慢慢腾腾闹的。”  

4、平波缓进  píng bō huǎn jìn

释义：平波缓进  水流平稳，缓慢前进。指水面风平浪静，行船从容安稳。比喻处事不急躁，不冒进。