1、不知所措  bù zhī suǒ cuò

释义：不知所措  措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。

出处：晋 陈寿《三国志 吴志 诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”  

2、优哉游哉  yōu zāi yóu zāi

释义：优哉游哉  优游：悠闲无事；哉：古汉语感叹词。从容不迫；悠闲自在的样子。

出处：《诗经 小雅 采菽》：“优哉游哉，亦是戾矣。”  

3、心惊胆战  xīn jīng dǎn zhàn

释义：心惊胆战  形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。

出处：元 无名氏《萨真人夜断碧桃花》第三折：“一个个气昂昂性儿不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又软，不由我不心惊胆战。”  

4、心惊胆颤  xīn jīng dǎn chàn

释义：心惊胆颤  见“心惊胆战”。

出处：《秦并六国平话》上卷：“城前发喊，惊得赵王心惊胆颤，文武诸将仓皇无计。”  

5、手足无措  shǒu zú wú cuò

释义：手足无措  措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。

出处：先秦 孔子《论语 子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”  

6、无所适从  wú suǒ shì cóng

释义：无所适从  适：往；从：听从；跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。

出处：宋 姚宽《西溪丛语》：“观古今诸家潮之说者多矣……源殊派异，无所适从。”  

7、若无其事  ruò wú qí shì

释义：若无其事  好像没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事放在心上。

出处：《晚清文学丛钞》：“雪岩若无其事，说不妨事，一面教人拿名片去县里把人放了，一面教把甥王爷请来商酌其事。”  

8、进退两难  jìn tuì liǎng nán

释义：进退两难  进和退都有困难。形容处于进不能进；退不能退的困境之中。

出处：元 郑德辉《周公摄政》第一折：“娘娘道不放微臣进宫闱，进退两难为。”