1、上气不接下气  shàng qì bù jiē xià qì

释义：上气不接下气  形容因为劳累或焦急而气喘得很厉害

出处：清·无垢道人《八仙全传》第七回：“一霎时漂流数百里外，直把一个好义急公的老鼠淹得上气不接下气。”  

2、不堪入目  bù kān rù mù

释义：不堪入目  堪：忍受。形象或文字十分粗俗；使人看不下去。

出处：清 李汝珍《镜花缘》：“酒保陪笑道：‘此数肴也，以先生视之，固不堪入目矣。’”  

3、啼笑皆非  tí xiào jiē fēi

释义：啼笑皆非  哭也不是；笑也不是。形容人的行为既令人感到难堪；又令人觉得可笑。皆非：都不是。

出处：唐 孟棨《本事诗 情感》：“笑啼皆不敢，方验作人难。”  

4、心平气和  xīn píng qì hé

释义：心平气和  心情平静；态度温和。指不急躁；不生气。

出处：宋 程颐《明道先生行状》：“先生每与论事，心平气和。”  

5、恼羞成怒  nǎo xiū chéng nù

释义：恼羞成怒  恼：气恼；羞：羞臊。指由于气恼、羞臊而大怒。

出处：清 李宝嘉《官场现形记》第六回：“那抚台见是如此，知道王协台有心瞧他不起，一时恼羞成怒。”  

6、悠然自得  yōu rán zì dé

释义：悠然自得  悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意而舒适。形容态度悠闲；心情舒适。

出处：《晋书 隐逸传 杨柯》：“常食粗饮水，衣褐缊袍，人不堪其忧，而柯悠然自得。”  

7、暴跳如雷  bào tiào rú léi

释义：暴跳如雷  暴：急躁；发怒。蹦跳发怒；好像打雷一样猛烈。

出处：清 吴敬梓《儒林外史》第六回：“严贡生越发恼得暴跳如雷。”  

8、气喘吁吁  qì chuǎn xū xū

释义：气喘吁吁  吁吁：喘气的声音。形容呼吸急促；喘气不止。

出处：明 冯梦龙《醒世恒言》：“李勉向一条板凳上坐下，觉得气喘吁吁。”  

9、气喘如牛  qì chuǎn rú niú

释义：气喘如牛  形容大声喘气的模样。

出处：清·文康《儿女英雄传》第三十九回：“脸是喝了个漆紫，连乐带忙，一头说着，只张着嘴，气喘如牛的拿了条大手巾擦那脑门子上的汗。”  

10、气急败坏  qì jí bài huài

释义：气急败坏  上气不接下气；狼狈不堪；慌张失措的样子。形容羞怒、狼狈的样子。

出处：明 施耐庵《水浒传》第五回：“只见数个小喽罗气急败坏，走到山寨里叫道：‘苦也！苦也！’”  

11、焦头烂额  jiāo tóu làn é

释义：焦头烂额  头部和额部被烧焦、灼烂。比喻受到严重打击而惨败。也形容忙得不知如何是好；非常狼狈窘迫。

出处：东汉 班固《汉书 霍光传》：“令论功而清宾，曲突徙薪亡恩泽，焦头烂额为上客耶？”  

12、狼狈不堪  láng bèi bù kān

释义：狼狈不堪  狼狈：疲惫、窘迫的样子；堪：忍受。指困顿窘迫的样子。

出处：宋 朱熹《与政府札子》：“风痰大作，头目旋晕，几欲僵卧，今已累日，精神愈见昏慢，委是狼狈不堪。”  

13、落花流水  luò huā liú shuǐ

释义：落花流水  指花残凋落；随流水漂去。原形容残败的暮春景色。常比喻好时光的流逝。后用来比喻残乱而零落的样子。或比喻敌人被打得惨败。也作“流水落花”。

出处：唐 李群玉《奉和张舍人送秦炼师归岑公山》诗：“兰浦苍苍春欲暮，落花流水思离襟。”  

14、落荒而逃  luò huāng ér táo

释义：落荒而逃  离开大路；逃向荒野。形容战败后狼狈地逃走。也比喻处于尴尬窘迫境地时狼狈而去。

出处：明 罗贯中《三国演义》：“玄德望见‘地公将军’旗号，飞马赶来，张宝落荒而走。”