- 形容跑的很累的四字成语(形容跑得很艰难的成语):上下交困,倒悬之危,倒悬之急,冰解冻释,千山万水,多灾多难,多难兴邦,大张声势,奋发图强,好事多磨,如履薄冰,小心翼翼,山穷水尽,忍饥受渴,暑雨祁寒,棘刺母猴,步履维艰,步履蹒跚,流离琐尾,狗猛酒酸,艰难困苦,艰难险阻,进退两难,进退触藩,逢山开路,逢山开道,遇水叠桥,遗大投艰,难如登天,风霜雨雪,鼓噪而进,命途多舛,举步维艰,来之坎坎。
1、上下交困 shàng xià jiāo kùn
释义：上下交困 指上面（政府）下面（人民）都处于困难的境地。
出处：《清史稿 食货志一》：“以中国所有财产抵借外债，积数十年不能清偿。摊派加捐，上下交困。”
2、倒悬之危 dào xuán zhī wēi
释义：倒悬之危 倒悬：象人被倒挂着一样。比喻处境极端困难。
出处：《孟子 公孙丑上》：“当今之时，万乘之国，行仁政，民之悦之，如解倒悬也。
3、倒悬之急 dào xuán zhī jí
释义：倒悬之急 倒悬：头向下、脚向上悬挂着。比喻极其艰难、危险的困境
出处：先秦 孟轲《孟子 公孙丑上》：“当今之世，万乘之国行仁政，民之悦之，如解倒悬也。”
4、冰解冻释 bīng jiě dòng shì
释义：冰解冻释 如同冰冻融化一般。比喻困难或障碍消除。
出处：先秦 庄周《庄子 庚桑楚》：“南荣趎曰：‘然则是至人之德已乎？’曰：‘非也，是乃所谓冰解冻释者。’”
5、千山万水 qiān shān wàn shuǐ
释义：千山万水 形容山水很多。比喻路途艰险、遥远。
出处：唐 宋之问《至端州驿见杜审言沈佺期题壁慨然成咏》诗：“岂意南中歧路多，千山万水分乡县。”
6、多灾多难 duō zāi duō nàn
释义：多灾多难 指灾难深重
出处：郭沫若《伟大的爱国诗人——屈原》：“他很知道民间的疾苦，看到人民生活的多灾多难，他经常叹息而至于流眼泪。”
7、多难兴邦 duō nàn xīng bāng
释义：多难兴邦 邦：国家。国家多灾多难，在一定条件下可以激励人民奋发图强，战胜困难，使国家强盛起来。
出处：左丘明《左传 昭公四年》：“邻国之难，不可虞也。或多难以固其国，启其疆土；或无难以丧其国，失其守宇。”
8、大张声势 dà zhāng shēng shì
释义：大张声势 大造声势，扩大影响。
出处：《宋史·李师中传》：“今修筑必广发兵，大张声势。”
9、奋发图强 fèn fā tú qiáng
释义：奋发图强 奋发：精神振作；情绪饱满；图：谋求。振作精神；谋求强盛。
出处：郭沫若《科学的春天》：“我祝愿中年一代的科学工作者奋发图强，革命加拼命，勇攀世界科学高峰。”
10、好事多磨 hǎo shì duō mó
释义：好事多磨 磨：艰难、障碍。指好的事情在进行的过程中往往要经历许多波折。也指真挚的爱情经常经历曲折。
出处：宋 晁端礼《安公子》：“是即是，从来好事多磨难。”
11、如履薄冰 rú lǚ bó bīng
释义：如履薄冰 好像踩着薄薄的冰。比喻在危险的境地而提心吊胆。
出处：《诗经 小雅 小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”
12、小心翼翼 xiǎo xīn yì yì
释义：小心翼翼 谨慎小心；一点不敢疏忽。翼翼：恭敬慎重的样子。
出处：《诗经 大雅 大明》：“维此文王，小心翼翼。”
13、山穷水尽 shān qióng shuǐ jìn
释义：山穷水尽 山和水都到了尽头；已没有路可走。比喻陷入绝境。
出处：清 蒲松龄《聊斋志异 李八缸》：“苟不至山穷水尽时，勿望给与也。”
14、忍饥受渴 rěn jī shòu kě
15、暑雨祁寒 shǔ yǔ qí hán
释义：暑雨祁寒 夏大雨，冬大寒。《书 君牙》：“夏暑雨，小民惟曰怨咨，冬祁寒，小民亦惟曰怨咨，厥惟艰哉！”蔡沉集传：“祁，大也。暑雨祁寒，小民怨咨，自伤其生之艰难也。”后以“暑雨祁寒”为怨嗟生计艰难之典。
出处：《书·君牙》：“夏暑雨，小民惟曰怨咨，冬祁寒，小民亦惟曰怨咨，厥惟艰哉！”蔡沉集传：“祁，大也。暑雨祁寒，小民怨咨，自伤其生之艰难也。”
16、棘刺母猴 jí cì mǔ hóu
释义：棘刺母猴 棘：多刺的植物。在棘刺尖端雕刻的猕猴。形容欺骗的勾当或艰难的事业
出处：战国·韩·韩非《韩非子·外储说右上》：“宋人有请为燕王以棘刺之端为母猴者，必三月斋然后能观之。”
17、步履维艰 bù lǚ wéi jiān
释义：步履维艰 步履：行走；维：文言句首中助词；无实义；艰：困难。行走十分困难。也作“步履艰难”。
出处：清 刘坤一《奏疏》：“臣自上年秋间，时患腰痛，两腿无力，步履维艰。”
18、步履蹒跚 bù lǚ pán shān
释义：步履蹒跚 蹒跚：走路一瘸一拐的样子。形容走路腿脚不方便，歪歪倒倒的样了。
出处：宋 龚熙正《释常谈 步履蹒跚》：“患脚谓之步履蹒跚。”
19、流离琐尾 liú lí suǒ wěi
释义：流离琐尾 比喻处境由顺利转为艰难。
出处：《诗经 邶风 旌丘》：“琐兮尾兮，流离之子”。
20、狗猛酒酸 gǒu měng jiǔ suān
释义：狗猛酒酸 比喻环境险恶，使人不敢靠近或指当政者任用小人，阻塞了纳贤之路
出处：汉·韩婴《韩诗外传》第七卷：“人有市酒而甚美者，置表甚长，然至酒酸而不售。问里人其故？里人曰：‘公之狗甚猛，而人有持器而欲往者，狗辄迎而吠之，是以酒酸不售也。’”
21、艰难困苦 jiān nán kùn kǔ
释义：艰难困苦 困难重重；处境艰苦。
出处：清 李渔《巧团圆 书帕》：“怎奈爹爹过于详慎，定要把艰难困苦之事试过几桩，才与他完姻缔好。”
22、艰难险阻 jiān nán xiǎn zǔ
释义：艰难险阻 险阻：险恶阻塞的地方。指前进过程中遇到的困难、危险和阻碍。
出处：左丘明《左传 僖公二十八年》：“晋侯在外十九年矣，而果得晋国，险阻艰难，备尝之矣。”
23、进退两难 jìn tuì liǎng nán
释义：进退两难 进和退都有困难。形容处于进不能进；退不能退的困境之中。
出处：元 郑德辉《周公摄政》第一折：“娘娘道不放微臣进宫闱，进退两难为。”
24、进退触藩 jìn tuì chù fān
释义：进退触藩 触：碰撞；藩：屏障，篱笆。前进后退都碰到障碍。形容进退两难
出处：《周易·大壮》：“羝羊触藩，不能退，不能遂。”
25、逢山开路 féng shān kāi lù
释义：逢山开路 形容不畏艰险，在前开道。
出处：元 纪君祥《赵氏孤儿》楔子：“傍边转过一个壮士，一臂扶轮，一手策马，逢山开路，救出赵盾去了。”
26、逢山开道 féng shān kāi dào
释义：逢山开道 形容不畏艰险，在前开路。常与“遇水迭桥”连用。
出处：元·关汉卿《哭存孝》第二折：“三千鸦兵为先锋，逢山开道，遇水叠桥。”
27、遇水叠桥 yù shuǐ dié qiáo
释义：遇水叠桥 遇水阻拦，就架桥通过。形容不怕阻力，奋勇前进。
出处：元 无名氏《衣袄车》第二折：“也不用排军校，你端的逢山开道，遇水叠桥。”明 吴承恩《西游记》第四十八回：“老施主见得最是，但我还有三个小徒，逢山开路，遇水叠桥，保护贫僧，方得到此。”
28、遗大投艰 yí dà tóu jiān
释义：遗大投艰 遗、投：交给。指交给重大艰难的任务。
出处：《尚书·大浩》：“予造天役，遗大投艰于朕身。”
29、难如登天 nán rú dēng tiān
释义：难如登天 形容难办的事
30、风霜雨雪 fēng shuāng yǔ xuě
释义：风霜雨雪 比喻经历了种种艰难困苦。
出处：元 马致远《黄梁梦》第四折：“一梦中十八年，见了酒色财气，人我是非，贪嗔痴爱，风霜雨雪。”
31、鼓噪而进 gǔ zào ér jìn
释义：鼓噪而进 鼓噪：擂鼓和呐喊。擂鼓呐喊，大张声势地向前冲去
出处：春秋·鲁·左丘明《左传·哀公十七年》：“越子为左右句举，使夜或左或右，鼓噪而进。”
32、命途多舛 mìng tú duō chuǎn
释义：命途多舛 舛：不顺，不幸。命运充满不顺。指一生坎坷，屡受挫折。
出处：唐·王勃《滕王阁饯别序》："时运不齐，命途多舛。"
33、举步维艰 ju bu wei jian
释义：举步维艰 迈步艰难，比喻办事情每向前进行一步都十分不容易。
34、来之坎坎 lái zhī kǎn kǎn
释义：来之坎坎 坎：陷。比喻进退都很艰难。
出处：《周易·坎》："来之坎坎，险且枕。"