1、一张一弛  yī zhāng yī chí

释义：一张一弛  张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。

出处：西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”  

2、不疾不徐  bù jí bù xú

释义：不疾不徐  疾：急速；徐：缓慢。不急不慢。

出处：宋 黄庭坚《王纯中墓志铭》：“君调用财力，不疾不徐，劳民劝功，公私以济。”  

3、不紧不慢  bù jīn bù màn

释义：不紧不慢  形容心情平静，行动从容。

出处：清 李汝珍《镜花缘》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；紧走也不好，慢走也不好，不紧不慢也不好；不知怎样才好！”  

4、内柔外刚  nèi róu wai gāng

释义：内柔外刚  内心柔弱，外表刚强。亦作“外刚内柔”。

出处：《易经·否卦》：“内阴而外阳，内柔而外刚。”  

5、刚柔相济  gāng róu xiāng jì

释义：刚柔相济  刚强的和柔和的互相调剂。

出处：汉 王粲《为刘荆州与袁尚书》：“当唯义是务，唯国是康。何者？金木水火以刚柔相济，然后克得其和，能为民用。”  

6、劳逸结合  láo yì jié hé

释义：劳逸结合  逸：原指安乐；安闲。这里指休息。工作和休息相结合。指既要积极工作；又要适当休息。

出处：邓小平《关于科学和教育工作的几点意见》：“搞好劳逸结合，不仅不会降低而且有助于提高教学质量。”  

7、外刚内柔  wài gāng nèi róu

释义：外刚内柔  外表刚强而内在柔弱。同“内柔外刚”。

出处：宋 吴曾《能改斋漫录 议论》：“兵戈既起，将帅擅权，武吏功臣，过求姑息。边蕃远郡，得以骄矜，外刚内柔，上陵下替，此为屈辱又非多乎？”  

8、宽严得体  kuān yán dé tǐ

释义：宽严得体  得体：合乎分寸。宽厚和严格掌握得恰如其分

出处：明·冯梦龙《东周列国志》第39回：“众将见绤彀宽严得体，无不悦服。”  

9、宽猛相济  kuān měng xiāng jì

释义：宽猛相济  指政治措施要宽和严互相补充。

出处：先秦 左丘明《左传 昭公二十年》：“政宽则民慢，慢则纠之以猛；猛则民残，残则施之以宽。宽以济猛，猛以济宽，政是以和。”  

10、恩威并重  ēn wēi bìng zhòng

释义：恩威并重  安抚和强制同时施行。

出处：《三国志·吴书·周鲂传》：“鲂在郡十三年卒，赏善罚恶，恩威并行。”  

11、恰如其分  qià rú qí fèn

释义：恰如其分  恰：恰好；分：分寸。合适的界限。指办事或说话正合分寸。

出处：清 李绿园《歧路灯》第108回：“赏分轻重，俱是阎仲端酌度，多寡恰如其分，无不欣喜。”  

12、文武之道  wén wǔ zhī dào

释义：文武之道  指周文王、周武王治理国家的方法。

出处：先秦 孔子《论语 子张》：“文武之道未坠于地，在人，贤者识其大者。”  

13、有劳有逸  yǒu láo yǒu yì

释义：有劳有逸  逸：安闲，逸乐。有劳动的时候，也有安逸的时候。指工作与休息安排得合适恰当

出处：唐·欧阳詹《鲁山令李胄宴僚吏序》：“歌发其所自和，舞发其所自乐，穷八荒，竭千钟，强发扬，课丝竹，则有劳有逸，岂合欢之意欤！”  

14、相辅而行  xiāng fǔ ér xíng

释义：相辅而行  互相协助进行或互相配合使用。

出处：明·张岱《历书眼序》：“诹日者与推命者必相辅而行，而后两者之说始得无蔽。”  

15、能刚能柔  néng gāng néng róu

释义：能刚能柔  刚：刚强；柔：温和。指可以温和也可以强硬

出处：老舍《骆驼祥子》：“能刚能柔才是本，她得瀎他一把儿。”