1、不堪回首  bù kān huí shǒu

释义：不堪回首  不堪：不忍；回首：回头；引申为回顾、回忆。不能忍受回顾的痛苦。多指因回忆过去不好或不愉快的事而痛苦；因而不忍心回顾。

出处：南唐 李煜《虞美人》：“春花秋月何时了，往事知多少！小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。”  

2、创巨痛深  chuāng jù tòng shēn

释义：创巨痛深  创：创伤。伤口大；痛苦深。比喻遭受重大的、令人极其沉痛的损失。

出处：南北 朝 刘义庆《世说新语》：“臣父遭遇无道，创巨痛深，无以仰答明诏。”  

3、痛定思痛  tòng dìng sī tòng

释义：痛定思痛  悲痛的心情平静下来以后；回想遭受痛苦的情景；让人震撼；也让人警醒。形容所受痛苦的沉重；含有警醒的意思。痛：悲痛；哀苦；定：平静。

出处：唐 韩愈《与李翱书》：“今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”