1、上窜下跳  shàng cuàn xià tiào

释义：上窜下跳  比喻坏人上下奔走，四处活动。

出处：蒋子龙《一个工厂秘书的日记》：“上窜下跳，根据需要打出各种不同的旗号，把厂长的事情办成。”  

2、争先恐后  zhēng xiān kǒng hòu

释义：争先恐后  争着向前；唯恐落后。

出处：明 屠勋《屠康僖公集 重建陡门桥记》：“匪公帑而乐施者争先恐后。”  

3、你来我往  nǐ lái wǒ wǎng

释义：你来我往  相互来往。多指亲朋好友之间交往频繁

出处：明·郭勋《英烈传》第43回：：“胡深就把大刀抵住，你东我西，你来我往，战上五十余合。”  

4、你追我赶  nǐ zhuī wǒ gǎn

释义：你追我赶  形容竞赛激烈，大家都不甘落后

出处：《新华半月刊》1960年第14期：“我们正处在一个你追我赶、飞跃向前的建设热潮中。”  

5、剑拔弩张  jiàn bá nǔ zhāng

释义：剑拔弩张  弩：古代一种用机械力量射箭的弓；张：弓上弦。剑拔出来了；弓拉开了。比喻形势紧张；一触即发。也引申形容文艺作品的气势遒劲。

出处：南朝 梁 袁昂《古今书评》：“韦诞书如龙威虎振，剑拔驽张。”  

6、大步流星  dà bù liú xīng

释义：大步流星  流星：比喻走得快。形容步子很大；走得飞快。

出处：周立波《暴风骤雨》第二部六：“他在爬犁的近边，大步流星地走着。”  

7、朝气蓬勃  zhāo qì péng bó

释义：朝气蓬勃  形容生气勃勃；充满活力（朝：早上；蓬勃：旺盛的样子）。

出处：李晓明《平原枪声》：“朝气蓬勃的肖家镇一下子变得空虚了，沉静了。”  

8、棋逢对手  qí féng duì shǒu

释义：棋逢对手  逢：遇到；对手：竞赛中本领不相上下的对方。比喻作战或竞技双方力量水平相当；难分高低。

出处：唐 尚颜《怀陆龟蒙处士》诗：“事免伤心否，棋逢敌手无。”  

9、舞枪弄棒  wǔ qiāng nòng bàng

释义：舞枪弄棒  指使弄刀枪棍棒等兵器，借指习武

出处：明·施耐庵《水浒传》第82回：“试看全伙里舞枪弄棒的书生，犹胜满朝中欺君害民的官吏。”  

10、闻鸡起舞  wén jī qǐ wǔ

释义：闻鸡起舞  一听见鸡叫就起床练剑。形容有志报国之士奋发图强；也比喻抓紧时间不懈努力。鸡：鸡鸣报晓。

出处：《晋书 祖逖传》：“中夜闻荒鸡鸣，蹴琨觉曰：‘此非恶声也。’因起舞。”  

11、龙腾虎跃  lóng téng hǔ yuè

释义：龙腾虎跃  腾、跃：跳起；跳跃。像龙那样飞腾；像虎那样跳跃。形容非常活跃的姿态。也作“龙跳虎跃。”

出处：唐 严从《拟三国名臣赞序》：“圣人受命，贤人受任；龙腾虎跃，风流云蒸，求之精微，其道莫不咸系天者也。”