1、不进则退  bù jìn zé tuì

释义：不进则退  不向前进就向后退。也指不进步就要退步。

出处：宋 朱熹《朱子语类》第13卷：“凡人不进则退也。”  

2、力不从心  lì bù cóng xīn

释义：力不从心  力：力量；能力；从：依从；顺从。心里想做某事；但是力量不够。

出处：南朝 宋 范晔《后汉书 西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在地。”  

3、半途而废  bàn tú ér fèi

释义：半途而废  半途：半途上；废：中止。路走到一半停了下来。比喻事业没做完就停止；不能善始善终。

出处：西汉 戴圣《礼记 中庸》：“君子遵道而行，半途而废，吾弗能已矣。”  

4、行百里者半九十  xíng bǎi lǐ zhě bàn jiǔ shí

释义：行百里者半九十  走一百里路，走了九十里才算是一半。比喻做事愈接近成功愈要认真对待。

出处：《战国策·秦策五》：“诗云：‘行百里者半九十。’此言末路之难也。”  

5、逆水行舟  nì shuǐ xíng zhōu

释义：逆水行舟  逆着水流行船。比喻在前进道路上要克服重重困难；也比喻不努力就要后退。

出处：鲁迅《且介亭杂文 门外文谈》：“即使目下还有点逆水行舟，也只好拉纤。”