1、万苦千辛  wàn kǔ qiān xīn

释义：万苦千辛  各种各样的艰难困苦。

出处：元 无名氏《飞刀对箭》第四折：“我受了些热血相喷，万苦千辛，恰便似翻滚滚的雪浪里逃生。”  

2、千辛万苦  qiān xīn wàn kǔ

释义：千辛万苦  许许多多；各种各样的辛劳艰苦。

出处：元 无名氏《飞刀对箭》：“我受了些热血相喷，万苦千辛，恰便似翻滚滚的雪浪里逃生。”  

3、各种各样  gè zhǒng gè yàng

释义：各种各样  具有多种多样的特征或具有各不相同的种类

出处：朱自清《莱茵河》：“坐在轮船上两边看，那些古色古香各种各样的堡垒历历的从眼前过去。”  

4、如牛负重  rú niú fù zhòng

释义：如牛负重  像牛负担着沉重的东西。比喻负担很重。

出处：《佛说四十二章经》：“夫为道者，如牛负重，行深泥中。”  

5、如释重负  rú shì zhòng fù

释义：如释重负  像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。

出处：《穀梁传 昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。”  

6、泰山压顶  tài shān yā dǐng

释义：泰山压顶  比喻遭遇到极大的压力和打击。

出处：明 贾凫西《木皮词 正传》：“给了他个泰山压顶没有躲闪，把那助纣为虐的杀个净，直杀的血流漂杵堵了城门。”  

7、若释重负  ruò shì zhòng fù

释义：若释重负  形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

出处：《旧唐书 高祖纪》：“宜依前典，趋上尊号，若释重负，感泰兼怀。”  

8、许许多多  xǔ xǔ duō duō

释义：许许多多  很多数量的人或物

出处：邓小平《在全国科学大会开幕式上的讲话》：“要完成这个基本任务，有许许多多的工作要做。”  

9、轻松愉快  qīng sōng yú kuài

释义：轻松愉快  指人的心情很放松、欢欣快乐

出处：毛泽东《文汇报的资产阶级方向应当批判》：“说是轻松愉快，这句话具有人们常有的礼貌性质。”  

10、轻装上阵  qīng zhuāng shàng zhèn

释义：轻装上阵  原指战士穿着轻装作战，现在比喻放下思想包袱投入工作。

出处：《文汇报》1983.1.6：“这样一来，年轻人减轻了思想负担，轻装上阵，充分发挥创作才华。”