- 关于心情很紧张的四字词语(心情比较紧张的成语):七上八下,不遑暇食,八公草木,坐立不安,如坐针毡,如释重负,寝食俱废,屏气慑息,山雨欲来,山雨欲来风满楼,张口结舌,心乱如麻,心慌意乱,忐忑不安,怒不可遏,急处从宽,惴惴不安,拔刃张弩,晏然自若,毛发倒竖,毛发尽竖,毛发皆竖,理屈词穷,瞪目结舌,瞪眼咋舌,神色不动,若释重负,诚惶诚恐,轻松愉快,焦虑不安,神色张皇,神色仓皇,毛发为竖。
1、七上八下 qī shàng bā xià
释义：七上八下 形容心神不安的惊惶样子。
出处：宋 宗杲说《大慧普觉禅师语录》第21卷：“方寸里七上八下，如咬生铁橛，没滋味时，切莫退志。”
2、不遑暇食 bù huáng xiá shí
释义：不遑暇食 没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。
出处：《书 无逸》：“自朝至于日中昃，不遑暇食，用咸和万民。”孔颖达疏：“遑亦暇也。重言之者，古人自有复语。犹云‘艰难’也。”一说，没有闲暇时间从容地吃饭。
3、八公草木 bā gōng cǎo mù
释义：八公草木 将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧
出处：《晋书·苻坚载记下》：“（苻）坚与苻融登城而望王师，见部阵齐整，将士精锐，又北望八公山上草木皆类人形，顾谓融曰：‘此亦劲敌也，何谓少乎？’怃然有惧色。”
4、坐立不安 zuò lì bù ān
释义：坐立不安 坐着站着都不安宁。形容烦躁、紧张的样子。
出处：明 施耐庵《水浒传》第37回：“今日天使李俊在家，坐立不安。”
5、如坐针毡 rú zuò zhēn zhān
释义：如坐针毡 像坐在插着针的毡子上。形容心神不定；坐立不安。
出处：《晋书 杜锡传》：“言辞恳切，太子患之。后置针着锡常所坐处毡中，刺之流血。”
6、如释重负 rú shì zhòng fù
释义：如释重负 像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。
出处：《穀梁传 昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。”
7、寝食俱废 qǐn shí jù fèi
释义：寝食俱废 觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。
出处：宋·洪迈《夷坚志·沈见鬼》：“夏六月，真若赤目，肿痛特甚，寝食俱废。”
8、屏气慑息 bǐng qì shè xī
释义：屏气慑息 暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。
出处：唐 卢肇《上王仆射书》：“今乃不意遇圣君贤相，以仆射为日月照临，多士莫不屏气慑息。”
9、山雨欲来 shān yǔ yù lái
释义：山雨欲来 “山雨欲来风满楼”的省略，指预示有事情发生
出处：郁达夫《大风圈外》：“这一种不平，怨愤，与被压迫的悲啼，以及人心跃跃山雨欲来的空气，实在还不只是一个教会学校里的舆情。”
10、山雨欲来风满楼 shān yǔ yù lái fēng mǎn lóu
释义：山雨欲来风满楼 比喻重大事件发生前的紧张情势。
出处：唐 许浑《咸阳城东楼》诗：“溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。”
11、张口结舌 zhāng kǒu jié shé
释义：张口结舌 结舌：舌头像打了结；不能说话。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷或由于紧张害怕而说不出话来。
出处：清 文康《儿女英雄传》第23回：“公子被他问得张口结舌，面红过耳。”
12、心乱如麻 xīn luàn rú má
释义：心乱如麻 心里乱得像一团乱麻。形容心里十分烦乱。
出处：宋 王思明《山居二首（其二）》：“随缘随份是生涯，莫使身心乱似麻。”
13、心慌意乱 xīn huāng yì luàn
释义：心慌意乱 心里慌乱；没有主意。
出处：清 吴趼人《二十年目睹之怪现状》：“孩儿自从接了电报之后，心慌意乱。”
14、忐忑不安 tǎn tè bù ān
释义：忐忑不安 心里七上八下安定不下来。忐忑：心神不安定。
出处：清 吴趼人《糊涂世界》第九卷：“两道听了这话，心里忐忑不定。”
15、怒不可遏 nù bù kě è
释义：怒不可遏 遏；止住。愤怒得难以抑制。
出处：清 李宝嘉《官场现形记》第27回：“却说贾大少爷正在自己动手掀王师爷的铺盖，被王师爷回来从门缝里瞧见了，顿时气愤填膺，怒不可遏。”
16、急处从宽 jí chù cóng kuān
释义：急处从宽 在紧急情况下并不紧张。
出处：明 吴承恩《西游记》第五十五回：“沙僧听说，厉声道：‘好！好！好！正是粗中有细，果然急处从宽。’”
17、惴惴不安 zhuì zhuì bù ān
释义：惴惴不安 指担心害怕（惴惴：恐惧、担忧的样子）。
出处：《诗经 小雅 小宛》：“惴惴小心，如临于谷。”
18、拔刃张弩 bá rèn zhāng nǔ
释义：拔刃张弩 刃：指有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。形容战斗前的紧张气氛
出处：东汉·班固《汉书·王莽传下》：“勒兵至郎署，皆拔刃张弩。”
19、晏然自若 yàn rán zì ruò
释义：晏然自若 晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。
出处：《三国志 吴志 孙坚传》：“南阳太守张咨，闻军至，晏然自若。”
20、毛发倒竖 máo fā dǎo shù
释义：毛发倒竖 倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。
出处：明·罗贯中《三国演义》第20回：“腾读毕，毛发倒竖，咬牙嚼舌，满口流血。”
21、毛发尽竖 máo fà jìn shù
释义：毛发尽竖 竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容愤怒或极度恐惧、紧张的样子
出处：清·钱彩《说岳全传》第71回：“黑蛮龙听了，不觉腮边火冒，毛发尽竖。”
22、毛发皆竖 máo fà jiē shù
释义：毛发皆竖 竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容极度恐惧、紧张的样子
出处：清·石玉昆《三侠五义》第六回：“猛然间听的呼呼风响，杨忠觉得毛发皆竖，连忙起身，手掣宝剑。”
23、理屈词穷 lǐ qū cí qióng
释义：理屈词穷 理：道理；理由；屈：短；尽；穷：穷尽。理由站不住脚；无话可说。
出处：先秦 孔子《论语 先进》：“是故恶夫佞者”宋 朱熹集注：“子路之言，非其本意，但理屈词穷，而取辩于口以御人耳。”
24、瞪目结舌 dèng mù jié shé
释义：瞪目结舌 睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊
出处：清 黄轩祖《游梁琐记 顾嘉蘅》：“群知为广文子，异而询之，瞪目结舌不能对。”
25、瞪眼咋舌 dèng yǎn zé shé
释义：瞪眼咋舌 睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。
出处：康濯《腊梅花 徐水平原的白天黑夜》：“但她们干那新鲜事儿的气魄很快就镇住了大家，叫大家不能不瞪眼咋舌。”
26、神色不动 shén sè bù dòng
释义：神色不动 神色：神情面容。遇到意外或紧张的情势，能镇静对待，表情不变。
出处：宋·释道原《景德传灯灵》卷十：“和尚当时被节度使抛向水中，神色不动，如今何得恁么地？”
27、若释重负 ruò shì zhòng fù
释义：若释重负 形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。
出处：《旧唐书 高祖纪》：“宜依前典，趋上尊号，若释重负，感泰兼怀。”
28、诚惶诚恐 chéng huáng chéng kǒng
释义：诚惶诚恐 诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。原指封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话；表示敬畏而又惶恐不安；现形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。
出处：南朝 宋 范晔《后汉书 杜诗传》：“诗自以无劳，不安久居大郡，求……奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”
29、轻松愉快 qīng sōng yú kuài
释义：轻松愉快 指人的心情很放松、欢欣快乐
出处：毛泽东《文汇报的资产阶级方向应当批判》：“说是轻松愉快，这句话具有人们常有的礼貌性质。”
30、焦虑不安 jiao lv bu an
释义：焦虑不安 缺乏明显客观原因的内心不安。
31、神色张皇 shén sè zhāng huáng
释义：神色张皇 张皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。
出处：清·张春帆《九尾龟》第七十六回："正在无可奈何，只听得楼梯上一阵脚步声音，当差的已经回来，和那先去的李升一同走了进来，神色张皇，满头流汗。"
32、神色仓皇 shén sè cāng huáng
释义：神色仓皇 仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。
出处：明·余邵鱼《东周列国志》第二十四回："臣观其神色仓皇，必然此事在心故也。"
33、毛发为竖 máo fà wéi shù
释义：毛发为竖 汗毛、头发都竖起来。形容愤怒的样子。也形容非常害怕、紧张。
出处：宋·方岳《三虎行》诗："日未昏黑深掩关，毛发为竖心悲酸，客子岂知行路难！"