1、万念俱灰  wàn niàn jù huī

释义：万念俱灰  所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。万念：一切念头；俱：全；都；灰：灰心；失望。

出处：清 南亭亭长《中国现在记》第三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”  

2、切肤之痛  qiè fū zhī tòng

释义：切肤之痛  切肤：切身。指与自身关系密切。比喻亲自感觉的痛苦。

出处：明 王守仁《传习录》中卷：“独其切肤之痛，乃有未能然者，辄复云云尔。”  

3、哀毁骨立  āi huǐ gǔ lì

释义：哀毁骨立  哀：悲哀；毁：损坏身体。骨立：形容极瘦；只剩下骨头架子。指因丧亲极度悲哀；瘦得只剩下骨架。形容守孝期间悲痛尽礼。

出处：南朝 宋 刘义庆《世说新语 德行》：“王戎和峤同时遭大丧，和峤虽备礼，神气不损；王戎虽不备礼，而哀毁骨立。”  

4、心乱如麻  xīn luàn rú má

释义：心乱如麻  心里乱得像一团乱麻。形容心里十分烦乱。

出处：宋 王思明《山居二首（其二）》：“随缘随份是生涯，莫使身心乱似麻。”  

5、心如刀割  xīn rú dāo gē

释义：心如刀割  内心痛苦得像刀割一样。形容极其痛苦难过。

出处：元 秦简夫《赵礼让肥》第一折：“眼睁睁俺子母各天涯，想起来我心如刀割，题起来我泪似悬麻。”  

6、心惊肉跳  xīn jīng ròu tiào

释义：心惊肉跳  担心灾祸临头；恐慌不安。形容心神不安；极其恐惧。跳：发抖。

出处：元 无名氏《争报恩》：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”  

7、心灰意冷  xīn huī yì lěng

释义：心灰意冷  灰心失望，意志消沉。

出处：清 梁启超《湖南时务学堂学约》：“非有坚定之力，则一经挫折，心灰意冷。”  

8、心灰意懒  xīn huī yì lǎn

释义：心灰意懒  灰心失望；意志消沉。形容丧失信心；不图进取。灰：消沉；懒：懈怠。

出处：元 乔吉《玉交枝 闲适》曲：“不是我心灰意懒，怎陪伴愚眉肉眼？”  

9、心神不定  xīn shén bù dìng

释义：心神不定  定：安定。心里烦躁，精神不安。

出处：《平妖传》第五回：“这般繁华去处，怕你们心神不定，惹出什么事非来。”  

10、心神恍惚  xīn shén huǎng hū

释义：心神恍惚  恍惚：神志不清，精神不集中。形容精神不集中或神志不清楚。

出处：宋 张君房《云笈七签》第121卷：“唯荒诞是务，不接宾友，恶见于人，时多恚怒，心神恍惚。”  

11、心胆俱裂  xīn dǎn jù liè

释义：心胆俱裂  吓破了心和胆。形容受到极大的惊吓。俱：都；裂：破开。

出处：明 罗贯中《三国演义》大37回：“窃念备汉朝苗裔，滥叼名爵，伏睹朝廷陵替，纲纪崩摧，群雄乱国，恶党欺君，备心胆俱裂。”  

12、悲天悯人  bēi tiān mǐn rén

释义：悲天悯人  悲天：悲叹时世；悯：哀怜；悯人：怜悯众人。对混乱的时世感到悲伤；对困苦的人民表示怜悯。

出处：清 黄宗義《朱人远墓志铭》：“嗟乎！人远悲天悯人之怀，岂为一己之不遇乎！”  

13、自暴自弃  zì bào zì qì

释义：自暴自弃  自己糟蹋自己；自己鄙弃自己。形容不知自爱；甘于落后。暴；糟蹋；弃：鄙弃。

出处：先秦 孟轲《孟子 离娄上》：“自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。”  

14、黯然销魂  àn rán xiāo hún

释义：黯然销魂  黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。

出处：南朝 梁 江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。”李善注：“黯：失色将败之貌。”