1、万念俱灰  wàn niàn jù huī

释义：万念俱灰  所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。万念：一切念头；俱：全；都；灰：灰心；失望。

出处：清 南亭亭长《中国现在记》第三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”  

2、不闻不问  bù wén bù wèn

释义：不闻不问  闻：听。不听也不问。形容对有关的事情不关心；不过问。也作“不问不闻”。

出处：清 文康《儿女英雄传》首回：“（唐明皇）除了选色征歌之外，一概付之不闻不问。”  

3、心灰意冷  xīn huī yì lěng

释义：心灰意冷  灰心失望，意志消沉。

出处：清 梁启超《湖南时务学堂学约》：“非有坚定之力，则一经挫折，心灰意冷。”  

4、无精打采  wú jīng dǎ cǎi

释义：无精打采  打：打消；采：兴致。形容精神不振；提不起劲头。

出处：清 曹雪芹《红楼梦》第25回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回；无精打采，自向房内躺着。”  

5、有气无力  yǒu qì wú lì

释义：有气无力  气：气息；声音；力：力气；精神。形容气力衰弱；精神疲惫；有时形容做事没有劲头。

出处：明 冯梦龙《醒世恒言 吴衙内邻舟赴约》：“正不知舱中，另有个替吃饭的，还饿得有气无力哩。”  

6、灰心丧气  huī xīn sàng qì

释义：灰心丧气  灰心：心像灭了的死灰；丧气：意气沮丧。因遭受挫折而意志消沉；丧失信心。

出处：明 吕坤《呻吟语 下 建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心，丧气，竟不卒功。”  

7、百无聊赖  bǎi wú liáo lài

释义：百无聊赖  百：泛指多；各个方面；聊赖：凭借；指生活或感情上的寄托。指生活中思想感情没有依托；精神空虚；感觉什么都没意思。指精神无所寄托。

出处：傅専《阁夜》诗：“百无聊赖作词人，尽许闲愁集一身。”  

8、破罐破摔  pò guàn pò shuāi

释义：破罐破摔  比喻有了缺点、错误不改正，反而有意向更坏的方向发展。

出处：陶斯亮《一封终于发出的信》：“我真想破罐破摔，自暴自弃，可是一想到您，我就又觉得不应该那样做。”  

9、自暴自弃  zì bào zì qì

释义：自暴自弃  自己糟蹋自己；自己鄙弃自己。形容不知自爱；甘于落后。暴；糟蹋；弃：鄙弃。

出处：先秦 孟轲《孟子 离娄上》：“自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。”  

10、萎靡不振  wěi mǐ bù zhèn

释义：萎靡不振  形容意志消沉。萎靡：精神颓丧；不振作；颓唐：消沉；振：振奋。

出处：宋 马永卿《元城先生语录》上卷：“至嘉佑末年，天下之事似乎舒缓，委靡不振，当时士大夫亦自厌之，多有文字论列。”