1、万念俱灰  wàn niàn jù huī

释义：万念俱灰  所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。万念：一切念头；俱：全；都；灰：灰心；失望。

出处：清 南亭亭长《中国现在记》第三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”  

2、哀莫大于心死  āi mò dà yú xīn sǐ

释义：哀莫大于心死  最可悲的莫过于意志消沉和丧失进取心了。

出处：先秦 庄周《庄子 田子方》：“夫哀莫大于心死，而人死亦次之。”  

3、心灰意冷  xīn huī yì lěng

释义：心灰意冷  灰心失望，意志消沉。

出处：清 梁启超《湖南时务学堂学约》：“非有坚定之力，则一经挫折，心灰意冷。”  

4、心若死灰  xīn ruò sǐ huī

释义：心若死灰  形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。

出处：《淮南子·精神训》：“若然者，正肝胆，遗耳目，心志专于内，通达耦于一，居不知所为，行不知所之，浑然而往逯然而来，形若槁木，心若死灰。”