- 关于心情压抑的成语(形容心情压抑的四字成语):不由自主,不露声色,乐极生悲,出头之日,切肤之痛,勃然变色,号啕大哭,吐气扬眉,哄堂大笑,哭笑不得,唉声叹气,声泪俱下,失魂落魄,妨功害能,心事重重,心如刀绞,心惊胆战,怒火中烧,怒火冲天,恼羞成怒,悲痛欲绝,情不自禁,愁云惨淡,愁眉不展,愁眉苦脸,愤愤不平,按捺不住,无动于衷,无精打采,暗淡无光,没精打采,火上加油,火冒三丈,狂风怒号,眉飞色舞,笑逐颜开,肝肠寸断,身不由己,闷闷不乐,黯然神伤。
1、不由自主 bù yóu zì zhǔ
释义：不由自主 由不得自己。指控制不住自己。
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第81回：“我也不很记得了。但觉自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯，要我杀人才好。”
2、不露声色 bù lù shēng sè
释义：不露声色 露：显露；声：说话的声音或语气；色：脸上的表情。指不让自己的思想感情从声音、语气和表情上流露出来。形容镇静、沉着。
出处：清 王韬《淞隐漫录 蓟素秋》：“女知为所绐，特不知何人设此坑阱。女固黠，不露声色，静以待之。”
3、乐极生悲 lè jí shēng bēi
释义：乐极生悲 极：到极点。欢乐到极点就会生出悲伤之事。
出处：西汉 刘安《淮南子 道应训》：“夫物盛而衰，乐极则悲。”
4、出头之日 chū tóu zhī rì
释义：出头之日 出头：摆脱困境等。指从困厄、冤屈、压抑的处境中摆脱出来的日子。
出处：元·无名氏《庞娟夜走马陵道》第三折：“如今佯推风疾举发，白日里与儿童作戏，到晚间共羊犬同眠。不知几时才得个出头之日。”
5、切肤之痛 qiè fū zhī tòng
释义：切肤之痛 切肤：切身。指与自身关系密切。比喻亲自感觉的痛苦。
出处：明 王守仁《传习录》中卷：“独其切肤之痛，乃有未能然者，辄复云云尔。”
6、勃然变色 bó rán biàn sè
释义：勃然变色 勃然：突然地。变色：变了脸色。突然生气，变了脸色。
出处：先秦 孟轲《孟子 万章下》：“曰：‘君有大过谏；反复之而不听，则易位。’王勃然变乎色。”
7、号啕大哭 háo táo dà kū
释义：号啕大哭 号啕：大哭声。放声大哭。
出处：《周易 同人》：“同人先号咷而后笑。”
8、吐气扬眉 tǔ qì yáng méi
释义：吐气扬眉 形容受压抑的心情得以舒展而感到快意。
出处：明·孙仁孺《东郭记·与之大夫》：“吐气扬眉，青云激励，却怜小友尚穷乏。”
9、哄堂大笑 hōng táng dà xiào
释义：哄堂大笑 指满屋子人一起大笑起来。
出处：宋 欧阳修《归田录》第一卷：“冯徐举其右足曰：‘此亦九百。’于是烘堂大笑。”
10、哭笑不得 kū xiào bù dé
释义：哭笑不得 哭也不好；笑也不好。形容处境尴尬。
出处：元 高安道《皮匠说谎》：“好一场，恶一场，哭不得，笑不得。”
11、唉声叹气 āi shēng tàn qì
释义：唉声叹气 唉声：叹气声；因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。也写作“哀声叹气”、“嗳声叹气”。
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第33回：“我看你脸上一团私欲愁闷气色，这会儿子又唉声叹气，你那些还不足？还不自在？”
12、声泪俱下 shēng lèi jù xià
释义：声泪俱下 俱：都。一边诉说；一边哭泣。形容极其悲痛、哀伤的样子。
出处：《晋书 王彬传》：“音辞慷慨，声泪俱下。”
13、失魂落魄 shī hún luò pò
释义：失魂落魄 形容惊慌忧虑；心神不定、行动失常的样子。
出处：明 凌蒙初《初刻拍案惊奇》：“做子弟的，失魂落魄，不惜余生。”
14、妨功害能 fáng gōng hài néng
释义：妨功害能 压抑陷害有功有能的人。
出处：汉·李陵《答苏武书》：“而防功害能之臣尽为万户侯。”
15、心事重重 xīn shì zhòng zhòng
释义：心事重重 心里挂着很多沉重的顾虑
出处：罗广斌、杨益言《红岩》第二七章：“毛人凤正心事重重地在地毯上来回走着。”
16、心如刀绞 xīn rú dāo jiǎo
释义：心如刀绞 心里就像刀绞一样。形容内心痛苦到极点。
出处：明 许仲琳《封神演义》第九回：“殷郊又见殷洪，心如刀绞，意似油煎。”
17、心惊胆战 xīn jīng dǎn zhàn
释义：心惊胆战 形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。
出处：元 无名氏《萨真人夜断碧桃花》第三折：“一个个气昂昂性儿不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又软，不由我不心惊胆战。”
18、怒火中烧 nù huǒ zhōng shāo
释义：怒火中烧 中：心中。怒火在心中燃烧。形容极端愤怒。
出处：宋 王迈《臞轩集》：“虚舟相触何心在，怒火虽炎一响空。”
19、怒火冲天 nù huǒ chōng tiān
释义：怒火冲天 形容愤怒之极，无法抑制。
出处：老舍《龙须沟》第一幕：“［程娘子］怒火冲天，不顾一切地冲向狗子拚命，却被狗子一把抓住。”
20、恼羞成怒 nǎo xiū chéng nù
释义：恼羞成怒 恼：气恼；羞：羞臊。指由于气恼、羞臊而大怒。
出处：清 李宝嘉《官场现形记》第六回：“那抚台见是如此，知道王协台有心瞧他不起，一时恼羞成怒。”
21、悲痛欲绝 bēi tòng yù jué
释义：悲痛欲绝 绝：穷尽；悲哀伤心到了极点。也作“悲恸欲绝”、“哀痛欲绝”。
出处：路遥《平凡的世界》第一卷第七章：“她那人间的爱人悲痛欲绝，日日在她变成的土山下面，跪着呜咽哭啼，直到死在这山脚下。”
22、情不自禁 qíng bù zì jīn
释义：情不自禁 禁：抑制。感情激动；无法抑制自己。
出处：南朝 梁 刘遵《七夕穿针》诗：“步月如有意，情来不自禁。”
23、愁云惨淡 chóu yún cǎn dàn
释义：愁云惨淡 惨淡：暗淡。原指阴沉沉的云层遮得天色暗淡无光。也用以形容使人感到忧愁、压抑的景象或气氛。
出处：唐 岑参《白雪歌送武判官归京》：“翰海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。
24、愁眉不展 chóu méi bù zhǎn
释义：愁眉不展 展：舒展。心里忧愁；双眉紧锁；不得舒展。形容心事重重的样子。也作“愁眉紧锁”。
出处：唐 姚鹄《随州献李侍御》之二：“旧隐每怀空竟夕，愁眉不展几经春。”
25、愁眉苦脸 chóu méi kǔ liǎn
释义：愁眉苦脸 苦：痛苦。忧愁得眉头紧锁；哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。
出处：清 吴敬梓《儒林外史》第47回：“成老爹气的愁眉苦脸，只得自己走出去回那几个乡里人去了。”
26、愤愤不平 fèn fèn bù píng
释义：愤愤不平 愤愤：像生气的样子。因不公平的事而愤怒或不满。
出处：晋 王隐《晋书 桓秘传》：“秘亦免官，居于宛陵，每愤愤有不平之色。”
27、按捺不住 àn nà bù zhù
释义：按捺不住 按捺：抑制；克制。指激动、愤怒等感情无法抑制。
出处：明 冯梦龙《警世通言 白娘子永镇雷峰塔》：“不想遇着许仙……按捺不住，一时冒犯天条。”
28、无动于衷 wú dòng yú zhōng
释义：无动于衷 衷：内心。丝毫没有触动内心。形容对应该动心的事情毫无感触；漠然置之。
出处：清 蒲松龄《聊斋志异》：“闻之漠然良久，若不能无动于衷者。”
29、无精打采 wú jīng dǎ cǎi
释义：无精打采 打：打消；采：兴致。形容精神不振；提不起劲头。
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第25回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回；无精打采，自向房内躺着。”
30、暗淡无光 àn dàn wú guāng
释义：暗淡无光 暗淡：不明亮，昏暗。形容失去光彩。
出处：欧阳山《苦斗》：“太阳过了，整个天空又显得暗淡无光，北风在头项上呼呼地嚎叫着。”
31、没精打采 méi jīng dǎ cǎi
释义：没精打采 精：精神；采：神色。打不起精神；提不起兴致。形容精神萎靡；不振作、不高兴。
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第87回：“弄得宝玉满肚疑团，没精打采，归至怡红院中。”
32、火上加油 huǒ shàng jiā yóu
释义：火上加油 在一旁助威增加他人的愤怒或助长事态的发展
出处：清·李宝嘉《官场现形记》第五回：“三荷包也不睬他，把他气得越发火上加油了。”
33、火冒三丈 huǒ mào sān zhàng
释义：火冒三丈 怒火上升三丈高。形容十分愤怒。
出处：周而复《上海的早晨》第一部：“她一句话把他说得跳起来，火冒三丈。”
34、狂风怒号 kuáng fēng nù háo
释义：狂风怒号 怒：愤怒；发怒；号：号叫。大风刮得像发怒一样号叫。
出处：唐 杜甫《茅屋为秋风所破歌》：“八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。”
35、眉飞色舞 méi fēi sè wǔ
释义：眉飞色舞 色：脸色；表情。双眉挑动；兴奋愉快的表情跃然脸上。形容非常兴奋得意的样子。
出处：清 李宝嘉《官场现形记》第一回：“王乡绅一听此言，不禁眉飞色舞。”
36、笑逐颜开 xiào zhú yán kāi
释义：笑逐颜开 笑得使面容舒展开来。形容满脸笑容；十分高兴的样子。逐：驱使；颜：脸面。
出处：明 凌蒙初《初刻拍案惊奇》：“母亲方才转忧为喜，笑逐颜开道：'亏得儿子峥嵘有日，奋发有时。”
37、肝肠寸断 gān cháng cùn duàn
释义：肝肠寸断 肝脏和肠子好像被寸寸斩断一样。形容万分悲痛。
出处：西汉 刘向《战国策 燕策三》：“吾要且死，子肠亦且寸绝。”
38、身不由己 shēn bù yóu jǐ
释义：身不由己 受外界或内心的影响；自身的活动由不得自己；不受自己的支配。
出处：《宋元戏文辑佚 陈巡检梅岭失妻》：“瓜期信通，为着功名，奔走西东。见说出路自觉心慵，身不由己，意冲冲。”
39、闷闷不乐 mèn mèn bù lè
释义：闷闷不乐 闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。
出处：明 罗贯中《三国演义》第18回：“意欲弃布他往，却又不忍；又恐被人嗤笑。乃终日闷闷不乐。”
40、黯然神伤 àn rán shén shāng
释义：黯然神伤 心情沮丧；心神忧伤。
出处：清 百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”