1、一弛一张  yī chí yī zhāng

释义：一弛一张  弛：放松弓弦。张：拉紧弓弦。古时常以比喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有松有紧，劳逸结合。同“一张一弛”。

出处：汉 王充《论衡 儒增》：“故张而不弛，文王不为。弛而不张，文王不行。一弛一张，文王以为当。”  

2、一张一弛  yī zhāng yī chí

释义：一张一弛  张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。

出处：西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”  

3、文武之道  wén wǔ zhī dào

释义：文武之道  指周文王、周武王治理国家的方法。

出处：先秦 孔子《论语 子张》：“文武之道未坠于地，在人，贤者识其大者。”  

4、有劳有逸  yǒu láo yǒu yì

释义：有劳有逸  逸：安闲，逸乐。有劳动的时候，也有安逸的时候。指工作与休息安排得合适恰当

出处：唐·欧阳詹《鲁山令李胄宴僚吏序》：“歌发其所自和，舞发其所自乐，穷八荒，竭千钟，强发扬，课丝竹，则有劳有逸，岂合欢之意欤！”