1、一筹莫展  yī chóu mò zhǎn

释义：一筹莫展  筹：计策；办法；展：施展。一点计策也施展不出；一点办法也想不出来。

出处：《宋史 蔡幼学传》：“多士盈庭而一筹不吐。”  

2、力不从心  lì bù cóng xīn

释义：力不从心  力：力量；能力；从：依从；顺从。心里想做某事；但是力量不够。

出处：南朝 宋 范晔《后汉书 西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在地。”  

3、力不胜任  lì bù shèng rèn

释义：力不胜任  胜任：担当得起或承受得住。能力不够；难以担当任务。

出处：《周易 系辞下》：“德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重，鲜不及矣……言不胜其任也。”  

4、力所不及  lì suǒ bù jí

释义：力所不及  及：达到。凭自己的力量不能做到。

出处：宋 释惠洪《石门文字禅》：“平生所未见之文，公力所不及之义，备聚其中。”  

5、心余力绌  xīn yú lì chù

释义：心余力绌  心里很想干；但力量够不上。

出处：宋 朱熹《金紫光禄大夫黄公墓志铭》：“邻家有李永者，尚气节，雅敬慕公，察公养亲之意有余而力不足，请助公以经纪，公亦信之不疑，竭赀付之一不问。”  

6、心有余而力不足  xīn yǒu yú ér lì bù zú

释义：心有余而力不足  心里非常想做；可是力量不够。

出处：先秦 孔子《论语 里仁》：“有能一日用其力于仁矣乎？我未见力不足者，盖有之矣，我未之见也。”  

7、敬谢不敏  jìng xiè bù mǐn

释义：敬谢不敏  谢：推辞；敏：聪明。恭敬地表示不能接受或能力不够。表示推辞的客气话。

出处：左丘明《左传 襄公三十一年》：“使士文伯谢不敏焉。”  

8、无可奈何  wú kě nài hé

释义：无可奈何  奈何：如何；怎么办。不得已；没有办法。

出处：西汉 司马迁《史记 周本纪》：“太史伯阳曰：‘祸成矣，无可奈何！’”  

9、无能为力  wú néng wéi lì

释义：无能为力  用不上力量；帮不上忙；指没有能力或力不能及。

出处：清 纪昀《阅微草堂笔记》：“此罪至重，微我难解脱，即释迦牟尼亦无能为力也。”  

10、束手无策  shù shǒu wú cè

释义：束手无策  策：办法。就像手被捆住一样；一点办法也没有。

出处：宋 王柏《鲁斋集》：“士大夫念虑不及此，一旦事变之来，莫不束手无策。”  

11、爱莫能助  ài mò néng zhù

释义：爱莫能助  爱：一说通“爰”；隐蔽貌；指隐而不见；另说解为同情怜惜。①原意指德之举无形；隐而不见；所以没有人能帮助他。②虽很同情；愿意帮助；但限于力量或条件而无法办到。

出处：明 冯梦龙《警世通言 王安石三难苏学士》：“荆公开言道：‘子瞻左迁黄州，乃圣上主意，老夫爱莫能助。’”