1、力不胜任  lì bù shèng rèn

释义：力不胜任  胜任：担当得起或承受得住。能力不够；难以担当任务。

出处：《周易 系辞下》：“德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重，鲜不及矣……言不胜其任也。”  

2、无可奈何  wú kě nài hé

释义：无可奈何  奈何：如何；怎么办。不得已；没有办法。

出处：西汉 司马迁《史记 周本纪》：“太史伯阳曰：‘祸成矣，无可奈何！’”  

3、望洋兴叹  wàng yáng xīng tàn

释义：望洋兴叹  原指在伟大的事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。望洋：仰望的样子；兴：产生；发出。

出处：元 刘壎《隐居通议 诗歌五》：“千古吟人，望洋兴叹。”  

4、迫不得已  pò bù dé yǐ

释义：迫不得已  迫：逼迫；已：停止；结束。逼得毫无办法；不得不如此。

出处：东汉 班固《汉书 王莽传上》：“将为皇帝定立妃后，有司上名，公女为首，公深辞让，迫不得已，然后受诏。”  

5、伤心欲绝  shang xin yu jue