1、左膀右臂  zuǒ bǎng yòu bì

释义：左膀右臂  比喻得力的助手

出处：凌叔华《古韵》：“据说恭亲王把他视为左膀右臂，将来肯定官运亨通。”  

2、挨肩擦膀  āi jiān cā bǎng

释义：挨肩擦膀  指身体相贴近。也形容人群拥挤。

出处：元 刘君锡《来生债》第一折：“你怎么偏要挨肩擦膀的，舒着手往我怀里摸甚么？”  

3、膀大腰圆  bǎng dà yāo yuán

释义：膀大腰圆  形容魁梧粗壮的人

出处：清·贪梦道人《彭公案》第一回：“对面来了一人，身高九尺，膀大腰圆，身穿一件白纱长衫，内衬蓝夏布汗褂裤。”  

4、一膀之力  yī bǎng zhī lì

释义：一膀之力  膀：臂膀。指一部分力量或不大的力量。表示从旁帮一点忙。

出处：宋·黄庭坚《代人求知人书》："不爱斧斤而斫之，期于成器，捐一臂之力，使小人有黄钟大吕之重。"