1、一张一弛  yī zhāng yī chí

释义：一张一弛  张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。

出处：西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”  

2、事半功倍  shì bàn gōng bèi

释义：事半功倍  使用一半的力却收到成倍的效果。形容费力少；收效大。功：功效。

出处：先秦 孟轲《孟子 公孙丑上》：“万乘之国，行仁政，民之悦之，犹解倒悬也。故事半古之人，功必倍之。”  

3、劳逸结合  láo yì jié hé

释义：劳逸结合  逸：原指安乐；安闲。这里指休息。工作和休息相结合。指既要积极工作；又要适当休息。

出处：邓小平《关于科学和教育工作的几点意见》：“搞好劳逸结合，不仅不会降低而且有助于提高教学质量。”  

4、统筹兼顾  tǒng chóu jiān gù

释义：统筹兼顾  统筹：通盘筹划；兼：本义为一手执两禾，引伸为同时进行几桩事情或占有几样东西；顾：照顾。统一筹划，全面照顾。

出处：欧阳予倩《忠王李秀成》第一幕：“不是这样统筹兼顾，天京一定难保。”  

5、量力而行  liàng lì ér xíng

释义：量力而行  量：估量；估计；行：做；干。衡量自己的力量去行事。

出处：先秦 左丘明《左传 昭公十五年》：“力能则进，否则退，量力而行。”