- 形容运动好的四字成语对人身体好(形容运动的好处的成语):上窜下跳,争先恐后,你来我往,你追我赶,剑拔弩张,大步流星,并驾齐驱,振奋人心,摩拳擦掌,旗开得胜,棋逢对手,生龙活虎,舞枪弄棒,遥遥领先,闻鸡起舞,龙腾虎跃。
1、上窜下跳 shàng cuàn xià tiào
释义：上窜下跳 比喻坏人上下奔走，四处活动。
出处：蒋子龙《一个工厂秘书的日记》：“上窜下跳，根据需要打出各种不同的旗号，把厂长的事情办成。”
2、争先恐后 zhēng xiān kǒng hòu
释义：争先恐后 争着向前；唯恐落后。
出处：明 屠勋《屠康僖公集 重建陡门桥记》：“匪公帑而乐施者争先恐后。”
3、你来我往 nǐ lái wǒ wǎng
释义：你来我往 相互来往。多指亲朋好友之间交往频繁
出处：明·郭勋《英烈传》第43回：：“胡深就把大刀抵住，你东我西，你来我往，战上五十余合。”
4、你追我赶 nǐ zhuī wǒ gǎn
释义：你追我赶 形容竞赛激烈，大家都不甘落后
出处：《新华半月刊》1960年第14期：“我们正处在一个你追我赶、飞跃向前的建设热潮中。”
5、剑拔弩张 jiàn bá nǔ zhāng
释义：剑拔弩张 弩：古代一种用机械力量射箭的弓；张：弓上弦。剑拔出来了；弓拉开了。比喻形势紧张；一触即发。也引申形容文艺作品的气势遒劲。
出处：南朝 梁 袁昂《古今书评》：“韦诞书如龙威虎振，剑拔驽张。”
6、大步流星 dà bù liú xīng
释义：大步流星 流星：比喻走得快。形容步子很大；走得飞快。
出处：周立波《暴风骤雨》第二部六：“他在爬犁的近边，大步流星地走着。”
7、并驾齐驱 bìng jià qí qū
释义：并驾齐驱 并驾：几匹马并排拉一辆车；齐驱：一齐快跑。指并排套着几匹马一齐快跑。形容齐步前进；不分先后；也可指力量、水平、才能、程度等不相上下。
出处：南朝 梁 刘勰《文心雕龙 附会》：“是以驷牡异力，而六辔如琴；并驾齐驱，而一毂统福。”
8、振奋人心 zhèn fèn rén xīn
释义：振奋人心 振奋：振作奋发。使人们振作奋发。
出处：峻青《火把赞》：“啊，火把，这饱经革命风暴的胶东老根据地的乡亲们手中高举的火把，是那么炽热，那么明亮，那么振奋人心。”
9、摩拳擦掌 mó quán cā zhǎng
释义：摩拳擦掌 形容行动之前心情激动；情绪高昂；急不可待。
出处：元 关汉卿《单刀会》第二折：“不是我十分强，硬主张，但题起厮杀呵，摩拳擦掌。”
10、旗开得胜 qí kāi dé shèng
释义：旗开得胜 形容战斗顺利；一出兵就取得了胜利。
出处：元 无名氏《射柳捶丸》第四折：“托赖主人洪福，旗开得胜，马到成功。”
11、棋逢对手 qí féng duì shǒu
释义：棋逢对手 逢：遇到；对手：竞赛中本领不相上下的对方。比喻作战或竞技双方力量水平相当；难分高低。
出处：唐 尚颜《怀陆龟蒙处士》诗：“事免伤心否，棋逢敌手无。”
12、生龙活虎 shēng lóng huó hǔ
释义：生龙活虎 比喻像很有生气的蛟龙和富有活力的猛虎。形容活泼矫健；富有生气。
出处：宋 朱熹《朱子语类》第95卷：“只见得他如生龙活虎相似，更把捉不得。”
13、舞枪弄棒 wǔ qiāng nòng bàng
释义：舞枪弄棒 指使弄刀枪棍棒等兵器，借指习武
出处：明·施耐庵《水浒传》第82回：“试看全伙里舞枪弄棒的书生，犹胜满朝中欺君害民的官吏。”
14、遥遥领先 yáo yáo lǐng xiān
释义：遥遥领先 遥遥：远远；很远。远远地走在人家的前面。
出处：罗来勇《世界在他们眼前展开》：“我们的声誉就是实力——遥遥领先的技术和工艺。”
15、闻鸡起舞 wén jī qǐ wǔ
释义：闻鸡起舞 一听见鸡叫就起床练剑。形容有志报国之士奋发图强；也比喻抓紧时间不懈努力。鸡：鸡鸣报晓。
出处：《晋书 祖逖传》：“中夜闻荒鸡鸣，蹴琨觉曰：‘此非恶声也。’因起舞。”
16、龙腾虎跃 lóng téng hǔ yuè
释义：龙腾虎跃 腾、跃：跳起；跳跃。像龙那样飞腾；像虎那样跳跃。形容非常活跃的姿态。也作“龙跳虎跃。”
出处：唐 严从《拟三国名臣赞序》：“圣人受命，贤人受任；龙腾虎跃，风流云蒸，求之精微，其道莫不咸系天者也。”