- 形容努力训练的四字词语(形容扎实训练的成语):不遑启处,一心一意,书生之见,十年生聚,发愤图强,同心同德,始终如一,安分守己,寓兵于农,扎扎实实,持之以恒,有始有终,步步为营,生聚教训,练兵秣马,脚踏实地,训兵秣马,踏踏实实。
1、不遑启处 bù huáng qǐ chǔ
释义：不遑启处 没有闲暇的时间过安宁的日子。指忙于应付繁重或紧急的事务。
出处：《诗经·小雅·采薇》："王事靡盬，不遑启处。"汉·韩婴《韩诗外传》卷四："匹夫百亩一室，不遑启处，无所移之也。"
2、一心一意 yī xīn yī yì
释义：一心一意 只有一个心眼儿；没有别的考虑。
出处：晋 陈寿《三国志 魏志 杜恕传》：“免为庶人，徙章武郡，是岁嘉平元年。”裴松之注引《杜氏新书》：“故推一心，任一意，直而行之耳。”
3、书生之见 shū shēng zhī jiàn
释义：书生之见 指书呆子的见解
出处：宋·邵博《闻见后录》卷一：“予谓议者以本朝养兵为大费，欲复寓兵于农之法，书生之见，可言而不可用者哉。”
4、十年生聚 shí nián shēng jù
释义：十年生聚 比喻培养实力，为报仇雪耻作长期的准备
出处：春秋·鲁·左丘明《左传·哀公元年》：“越十年生聚，而十年教训，二十年之外，吴其为沼乎！”
5、发愤图强 fā fèn tú qiáng
释义：发愤图强 发愤：决心努力；图：谋求。下定决心努力谋求强盛。
出处：何香凝《孙中山与廖仲恺》：“孙先生在那次聚会上谈得并不多，只泛泛地谈到了中国积弱太甚了，应该～，彻底革命。”
6、同心同德 tóng xīn tóng dé
释义：同心同德 指思想统一；信念一致。心：愿望；思想；德：信念；意志。
出处：《尚书 泰誓》：“受有亿兆夷人，离心离德。予有乱臣十人，同心同德。”
7、始终如一 shǐ zhōng rú yī
释义：始终如一 自始至终一个样子。指能坚持；不间断。
出处：《梁书 到洽传》：“明公儒学稽古，淳厚笃成，立身行道，终始如一。”
8、安分守己 ān fèn shǒu jǐ
释义：安分守己 分：本分；守：保持；己：指自己活动的范围或指自身所具有的品节。指谨慎老实；遵守合乎自己身分的规矩；不越轨外求；亦指安于现状。
出处：宋 袁文《瓮牖闲评》第八卷：“自以为一己之能，万一人主见喜，则超臘奋迅何事不可为，彼安分守己恬于进取者，方且以道义自居，其肯如此侥幸乎？”
9、寓兵于农 yù bīng yú nóng
释义：寓兵于农 寓：寄寓，包含。指给农民以一定军事训练，平时务农，战时参战。或指军队屯垦。
出处：宋·邵博《闻见后录》卷一：“予谓议者以本朝养兵为大费，欲复寓兵于农之法，书生之见，可言而不可用者哉。”
10、扎扎实实 zhā zhā shí shí
释义：扎扎实实 牢固，结实。也指实在，踏实
出处：邓小平《提倡深入细致的工作》：“青年报发表社论，提出号召，不要搞一般号召，而是扎扎实实地告诉青年怎么做法。”
11、持之以恒 chí zhī yǐ héng
释义：持之以恒 持：保持；坚持；之：代词；指所要坚持的东西；恒：长久；指恒心。有恒心地坚持下去。也作“持之以久”。
出处：宋 楼钥《攻愧集 雷两应诏封事》：“凡应天下之事，一切行之以诚，持之以久。”
12、有始有终 yǒu shǐ yǒu zhōng
释义：有始有终 有开始也有结束。指做事能够坚持到底；不半途而废。
出处：先秦 孔子《论语 子张》：“有始有卒者，其惟圣人乎！”
13、步步为营 bù bù wéi yíng
释义：步步为营 步：古时五尺为步；步步：表示距离近；营：军事营垒。军队每前进一步就设下一道营垒。比喻行动谨慎；防备严密。现常用来比喻行动、做事谨慎；稳扎稳打。
出处：明 罗贯中《三国演义》第71回：“可激劝士卒，拔寨前进，步步为营，诱渊来战而擒之。”
14、生聚教训 shēng jù jiào xùn
释义：生聚教训 生聚：繁殖人口，聚积物力；教训：教育，训练。指军民同心同德，积聚力量，发愤图强，以洗刷耻辱。
出处：先秦 左丘明《左传 哀公元年》：“越十年生聚，而十年教训，二十年之外，吴其为沼乎！”
15、练兵秣马 liàn bīng mò mǎ
释义：练兵秣马 训练士兵，喂饱战马。指作好战斗准备
出处：宋 苏洵《几策 审敌》：“将遂练兵秣马以出于实，实而与之战，破之易尔。”
16、脚踏实地 jiǎo tà shí dì
释义：脚踏实地 脚踏在实在的地上。比喻做事认真、踏实、不虚浮；一步一个脚印。
出处：宋 邵伯温《闻见前录》第18卷：“公尝问康节曰：‘某何如人？’曰：‘君实脚踏实地人也。’”
17、训兵秣马 xùn bīng mò mǎ
释义：训兵秣马 兵：士兵；秣：喂养。练好士兵，喂饱战马。指做好战前准备
出处：《周书·文帝纪》：“臣自奉诏总平凉之师，责重忧深，不遑启处。训兵秣马，唯思竭力。”
18、踏踏实实 tā tā shí shí
释义：踏踏实实 非常实际，一点也不浮躁。指不做出某种炫耀的显示的行为
出处：柳青《创业史》第二部第四章：“咱心里踏踏实实，胆正着哩。”