- 关于形容锻炼的四字词语(形容锻炼的很好是什么成语):举国若狂,久战沙场,健步如飞,剑拔弩张,动人心弦,动如脱兔,口沸目赤,哗世取名,坚强不屈,坚持不懈,大步流星,奋起直追,感慨激昂,慨当以慷,慷慨激扬,慷慨赴义,慷慨陈词,扣人心弦,扼腕叹息,扼腕长叹,持之以恒,挥汗如雨,摩拳擦掌,横冲直撞,欢忻鼓舞,此起彼伏,汗流浃背,百炼之钢,精金百炼,紧追不舍,耳红面赤,聪明才智,脸红耳赤,谨慎小心,面红颈赤,龙腾虎跃,欢忭鼓舞,扼腕抵掌,壁里安柱,大方无隅。
1、举国若狂 jǔ guó ruò kuáng
释义：举国若狂 举：全；狂：疯狂。指全国上下群情振奋；纵情欢乐不能自已；都像疯狂了似的。
出处：西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“子贡观于蜡。孔子曰：‘赐也乐乎？’对曰：‘一国之人皆若狂，赐未知其乐也。’”
2、久战沙场 jiǔ zhàn shā chǎng
释义：久战沙场 沙场：战场。比喻久经锻炼有经验
出处：宋·释道原《景德传灯录·福州灵云志勤禅师》：“久战沙场，为什么功名不就？”
3、健步如飞 jiàn bù rú fēi
释义：健步如飞 健步：走起路来很有力量；速度很快。步伐矫健；快得像飞。形容行走迅速。
出处：清 蒲松龄《聊斋志异》：“丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假。女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞。”
4、剑拔弩张 jiàn bá nǔ zhāng
释义：剑拔弩张 弩：古代一种用机械力量射箭的弓；张：弓上弦。剑拔出来了；弓拉开了。比喻形势紧张；一触即发。也引申形容文艺作品的气势遒劲。
出处：南朝 梁 袁昂《古今书评》：“韦诞书如龙威虎振，剑拔驽张。”
5、动人心弦 dòng rén xīn xián
释义：动人心弦 动人：感动人；心弦：指受感动而引起共鸣的思想感情。形容非常动人。
出处：徐迟《长江大桥的美是社会主义的美》：“许多动人心弦的建筑物呢？还只在蓝图上。”
6、动如脱兔 dòng rú tuō tù
释义：动如脱兔 比喻行动敏捷。
出处：《孙子·九地》：“是故始如处女，敌人开户；后如脱兔，敌不及拒。”
7、口沸目赤 kǒu fèi mù chì
释义：口沸目赤 形容人情绪激动，声音脸色都很严厉的样子。
出处：西汉 韩婴《韩诗外传》第九卷：“言人之非，嗔目扼腕，疾言喷喷，口沸目赤。”
8、哗世取名 huá shì qǔ míng
释义：哗世取名 用浮夸的言行使世人兴奋激动，博取虚名。
出处：宋·陆游《除宝谟阁待制谢表》：“窃慕隐居求志之风，尤耻哗世取名之事。”
9、坚强不屈 jiān qiáng bù qū
释义：坚强不屈 屈：屈服。坚韧、刚毅，毫不屈服。
出处：荀况《荀子 法行》：“坚刚而不屈，义也。”
10、坚持不懈 jiān chí bù xiè
释义：坚持不懈 懈：放松。坚持到底；没有丝毫的松懈。
出处：《清史稿 刘体重传》：“遇大雨，贼决河自卫。煦激励兵团，坚持不懈，贼穷蹙乞降，遂复濮洲。”
11、大步流星 dà bù liú xīng
释义：大步流星 流星：比喻走得快。形容步子很大；走得飞快。
出处：周立波《暴风骤雨》第二部六：“他在爬犁的近边，大步流星地走着。”
12、奋起直追 fèn qǐ zhí zhuī
释义：奋起直追 奋：鸟类展翅起飞。形容在已经落后的情况下；振作起来；一股劲地赶上去。
出处：蔡东藩《民国通俗演义》第129回：“义无反顾，惟有群策群力，奋起直追，迅电华会代表，坚持原案。”
13、感慨激昂 gǎn kǎi jī áng
释义：感慨激昂 情绪激动，精神昂扬。
出处：清·邵长蘅《侯方域魏禧传》：“[魏禧]其为文主识议，凌厉雄健，不屑屑抚拟如世之貎似大家者，遇忠孝节烈事，则益感慨激昂，摹画淋漓。”
14、慨当以慷 kǎi dāng yǐ kāng
释义：慨当以慷 与“慷慨”意思相同，指充满正气，情绪激动。“当以”无实际意义。
出处：汉·曹操《短歌行》：“慨当以慷，忧思难忘。”
15、慷慨激扬 kāng kǎi jī yáng
释义：慷慨激扬 激扬：振奋昂扬。精神振奋，意气昂扬。形容情绪、语调激动昂扬而充满正气。
出处：《周书·韦孝宽传》：“孝宽慷慨激扬，略无顾意，士卒莫不激励，人有死难之心。”
16、慷慨赴义 kāng kǎi fù yì
释义：慷慨赴义 慷慨：意气激昂，情绪激动。赴义：为正义而死。指大义凛然地为正义献身。
出处：明·朱鼎《玉镜台记·王敦反》：“大丈夫当慷慨赴义，何用悲为！”
17、慷慨陈词 kāng kǎi chén cí
释义：慷慨陈词 慷慨：意气激昂；情绪激动；陈：述说。意气昂扬；情绪激动地陈述自己的观点见解。也作“慷慨陈义”。
出处：宋 陆九渊《荆国文公祠堂记》：“则畴昔从容问学，慷慨陈义，而诸君子之所深与者也。”
18、扣人心弦 kòu rén xīn xián
释义：扣人心弦 扣：敲打。心弦：指因感动而引起共鸣的心。也作“动人心弦”。形容言论或表演深深地打动人心。
出处：魏巍《东方》第二部第七章：“据说这人最不爱讲话，但那天的几句话，却是那样扣人心弦，感动得自己当时流下了眼泪。”
19、扼腕叹息 è wàn tàn xī
释义：扼腕叹息 扼：握住；抓住。握着手腕发出叹息的声音。形容十分激动地发出长叹的情态。
出处：晋 王隐《晋书 刘锟传》：“臣所以泣血宵呤扼腕长叹者也。”
20、扼腕长叹 è wàn cháng tàn
释义：扼腕长叹 用手握腕，长声叹息。形容情绪激动的神态。
出处：《晋书·刘琨传》：“臣所以泣血宵吟，扼腕长叹者也。”
21、持之以恒 chí zhī yǐ héng
释义：持之以恒 持：保持；坚持；之：代词；指所要坚持的东西；恒：长久；指恒心。有恒心地坚持下去。也作“持之以久”。
出处：宋 楼钥《攻愧集 雷两应诏封事》：“凡应天下之事，一切行之以诚，持之以久。”
22、挥汗如雨 huī hàn rú yǔ
释义：挥汗如雨 众人用手抹汗；挥洒的汗水像雨点一样。形容人多、拥挤。也形容因天热或劳动而出汗很多。
出处：西汉 刘向《战国策 齐策一》：“监淄之途，车彀击，人肩摩，连衽成帷，举袂成幕，挥汗成雨。”
23、摩拳擦掌 mó quán cā zhǎng
释义：摩拳擦掌 形容行动之前心情激动；情绪高昂；急不可待。
出处：元 关汉卿《单刀会》第二折：“不是我十分强，硬主张，但题起厮杀呵，摩拳擦掌。”
24、横冲直撞 héng chōng zhí zhuàng
释义：横冲直撞 横的冲过去；直的撞过来。形容毫无顾忌地乱冲乱撞或蛮不讲礼。
出处：明 施耐庵《水浒传》第113回：“黑旋风李逵和鲍旭引着两个牌手，在城里横冲直撞，追杀南兵。”
25、欢忻鼓舞 huān xīn gǔ wǔ
释义：欢忻鼓舞 形容欢乐振奋，感情激动。
出处：清·王夫之《读通鉴论·三国》：“故因名以劝实，因文以全质，而天下欢忻鼓舞于敦实崇质之中。”
26、此起彼伏 cǐ qǐ bǐ fú
释义：此起彼伏 此：这；这个；彼：那；那个；伏：低下去。这里起来；那里下去。形容联系紧密；互相配合行动。也作“此伏彼此”、“此起彼落”。
出处：汉 张衡《西京赋》：“鸟毕骇，兽咸作，草伏木栖，寓居穴托，起伏集此。”
27、汗流浃背 hàn liú jiā bèi
释义：汗流浃背 浃：湿透。汗水流得湿透背衣。形容闷热或干活卖力气。也形容极度惶恐或羞愧。
出处：南朝 宋 范晔《后汉书 皇后纪下 献帝伏皇后》：“操出，顾左右，汗流浃背，自后不敢复朝请。”
28、百炼之钢 bǎi liàn zhī gāng
释义：百炼之钢 炼：用加热的方法提纯。指久经烤炼、坚强不屈的人
出处：汉·陈琳《武军赋》：“铠则东胡阙巩，百炼精刚。”
29、精金百炼 jīng jīn bǎi liàn
释义：精金百炼 比喻德才修养锻炼十分到家。
出处：南·宋刘义庆《世说新语·文学》：“精金成炼，在割能断。功则治人，职思靖乱。”
30、紧追不舍 jǐn zhuī bù shě
释义：紧追不舍 使差距接近，势均力敌
出处：刘斯奋《白门柳·夕阳芳草》第二章：“他们七嘴八舌地说，紧追不舍。”
31、耳红面赤 ěr hóng miàn chì
释义：耳红面赤 耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。
出处：清·钱彩《说岳全传》第61回：“忽见禁子走来，轻轻的向倪完耳边说了几句。倪完吃了一惊，不觉耳红面赤。”
32、聪明才智 cōng míng cái zhì
释义：聪明才智 聪明：耳聪目明。泛指人有高超的智慧和才能。
出处：北齐 颜之推《颜氏家训 治家》：“如有聪明才智，识达古今，正当辅佐君子，助其不足”
33、脸红耳赤 liǎn hóng ěr chì
释义：脸红耳赤 形容感情激动或害羞的样子
出处：萧殷《桃子又熟了》：“没有等翻译同志把所有的问题都提出来，那个美国人竟脸红耳赤地吼起来。”
34、谨慎小心 jǐn shèn xiǎo xīn
释义：谨慎小心 非常小心地进行，谨言慎行
出处：清·无垢道人《八仙全传》第八回：“他是兢兢业业谨慎小心的东西，不敢轻易离寺，恐惹出是非。”
35、面红颈赤 miàn hóng jǐng chì
释义：面红颈赤 见“面红耳赤”。
出处：明·冯梦龙《醒世恒言》第四卷：“倘有不达时务的，捉空摘了一花一蕊，那老儿便要面红颈赤，大发喉急。”
36、龙腾虎跃 lóng téng hǔ yuè
释义：龙腾虎跃 腾、跃：跳起；跳跃。像龙那样飞腾；像虎那样跳跃。形容非常活跃的姿态。也作“龙跳虎跃。”
出处：唐 严从《拟三国名臣赞序》：“圣人受命，贤人受任；龙腾虎跃，风流云蒸，求之精微，其道莫不咸系天者也。”
37、欢忭鼓舞 huān biàn gǔ wǔ
释义：欢忭鼓舞 形容欢乐振奋，感情激动。同“欢忻鼓舞”。
38、扼腕抵掌 è wàn dǐ zhǎng
释义：扼腕抵掌 用手握腕，击着手掌。表示很激动，振奋的神态。
出处：晋·左思《蜀都赋》："剧谈戏论，扼腕抵掌。"
39、壁里安柱 bì lǐ ān zhù
释义：壁里安柱 在墙壁里加安支柱。比喻加强锻炼，以增强体质。
出处：明·吴承恩《西游记》第三回："祖师道：‘若要长生，也似壁里安柱。’"
40、大方无隅 dà fāng wú yú
释义：大方无隅 大方：最大的方形；隅：角落，方角，棱角。指最大的方形没有棱角。比喻空泛的大道理没有锋芒。
出处：《老子》第四十一章："大白若辱，大方无隅。"