1、不知甘苦  bù zhī gān kǔ

释义：不知甘苦  甘苦：甜和苦，多偏指苦。分不清是甜还是苦。形容做某事不容易或对前人的艰辛没有体会。

出处：春秋 鲁 墨翟《墨子 非攻上》：“少尝苦曰苦，多尝苦曰甘，则必以此人为不知甘苦之辨矣。”  

2、个中滋味  gè zhōng zī wèi

释义：个中滋味  个中：其中；滋味：味道，情味。其中的味道。指切身体会的甘苦。

出处：宋·向子谚《西江月·绍兴丁巳，遍走浙东诸郡……》：“居士何如学士，翰林休笑芗林。个中真味少知音，不是清狂太甚。”  

3、切身体会  qiē shēn tǐ huì

释义：切身体会  指自身遇到的经验

出处：浩然《艳阳天》第63章：“团支书这几句话，是她这一程子的切身体会。”  

4、咀嚼英华  jǔ jué yīng huá

释义：咀嚼英华  咀嚼：用牙齿磨碎食物，比喻反复体会。英华：此指精华。比喻细细体会文章中的精华。

出处：唐·韩愈《进学解》：“沈浸浓郁，含英咀华。”  

5、感同身受  gǎn tóng shēn shòu

释义：感同身受  感：感激；身：亲身。心里很感激，就象自己亲身领受到一样。

出处：《艺风堂友朋书札》：“小方壶主人承招致，俾不至有臣朔之饥，感同身受。”  

6、涵泳玩索  hán yǒng wán suǒ

释义：涵泳玩索  涵泳：深入体会。深入探索体味

出处：宋·朱熹《朱子语类·性理》：“此语或中或否，皆出臆度，要之未可遽论，且涵泳玩索，久之当自有见。”