- 形容训练艰苦的四字词语或成语(形容训练辛苦的成语):一心一意,一心为公,业业兢兢,业精于勤,仰屋著书,任劳任怨,凿壁偷光,分秒必争,勇猛精进,勤学苦练,卧薪尝胆,发愤忘食,囊萤照读,圆木警枕,埋头苦干,夙兴夜寐,夙夜匪懈,学而不厌,宵衣旰食,幼学壮行,废寝忘食,引锥刺股,悬梁刺股,手不释卷,折节读书,持之以恒,摩顶放踵,攻苦食淡,无冬无夏,日日夜夜,映月读书,映雪读书,朝乾夕惕,枵腹从公,焚膏继晷,磨穿铁砚,聚精会神,苦心孤诣,起早贪黑,鸡鸣而起。
1、一心一意 yī xīn yī yì
释义：一心一意 只有一个心眼儿；没有别的考虑。
出处：晋 陈寿《三国志 魏志 杜恕传》：“免为庶人，徙章武郡，是岁嘉平元年。”裴松之注引《杜氏新书》：“故推一心，任一意，直而行之耳。”
2、一心为公 yī xīn wéi gōng
释义：一心为公 一心：专心，全心全意。专心一意为公益着想
3、业业兢兢 yè yè jīng jīng
释义：业业兢兢 犹兢兢业业。小心谨慎、认真负责貌。
出处：《后汉书·明帝纪赞》：“显宗不承，业业兢兢。危心恭德，政察奸胜。”《晋书·潘尼传》：“左辅右弼，前疑后承。一日万机，业业兢兢。”
4、业精于勤 yè jīng yú qín
释义：业精于勤 学业方面的精深造诣是由于勤奋。
出处：唐 韩愈《进学解》：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”
5、仰屋著书 yǎng wū zhù shū
释义：仰屋著书 仰：脸向上；著：写。形容一心放在著作上。
出处：《梁书·南平元襄王伟传》：“下官历观世人，多有不好欢乐，乃仰眠床上，看屋梁而著书。千秋万岁，谁传此者。”
6、任劳任怨 rèn láo rèn yuàn
释义：任劳任怨 任：担当、承担。做事既能承受劳苦；又能承受埋怨。
出处：清 颜光敏《颜氏家藏尺牍》：“惟存一矢公矢慎之心，无愧屋漏，而闱中任劳任怨，种种非笔所能尽。”
7、凿壁偷光 záo bì tōu guāng
释义：凿壁偷光 在墙上凿开一个小孔；偷借邻家的灯光读书。形容在艰苦的条件下仍坚持刻苦学习。
出处：晋 葛洪《西京杂记》第二卷：“匡衡字稚圭，勤学而无烛，邻舍有烛而不逮，衡乃穿壁引其光，以书映光而读之。”
8、分秒必争 fēn miǎo bì zhēng
释义：分秒必争 一分一秒的时间都要争夺过来。形容做事的时间抓得很紧。
出处：柯岩《奇异的书简 船长》：“我们现在要搞四化，分秒必争哩！”
9、勇猛精进 yǒng měng jīng jìn
释义：勇猛精进 原意是勤奋修行。现指勇敢有力地向前进。
出处：《无量寿经》上卷：“勇猛精进，志愿无惓。”
10、勤学苦练 qín xué kǔ zh
释义：勤学苦练 认真学习，刻苦训练。
出处：老舍《文艺学徒》：“在他的一幅作品里，四妙咸备，样样表现着他终生勤学苦练、奋斗不懈的精神。”
11、卧薪尝胆 wò xīn cháng dǎn
释义：卧薪尝胆 薪：柴草。睡在柴草上；经常尝一尝苦胆。比喻刻苦激励自身；坚定报仇雪耻的意志。
出处：西汉 司马迁《史记 越王勾践世家》：“越王勾践反国，乃苦身焦思，置胆于坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。”
12、发愤忘食 fā fèn wàng shí
释义：发愤忘食 努力学习或工作，连吃饭都忘了。形容十分勤奋。
出处：先秦 孔子《论语 述而》：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”
13、囊萤照读 náng yíng zhào shū
释义：囊萤照读 用口袋装萤火虫，照着读书。形容家境贫寒，勤苦读书。
出处：《晋书·车胤传》：“车胤恭勤不倦，博学多通，家贫不常得油，夏月则练囊盛数十萤火以照书，以夜继日焉。”
14、圆木警枕 yuán mù jǐng zhěn
释义：圆木警枕 用圆木做枕头，睡着时容易惊醒。形容刻苦自勉。
出处：宋·范祖禹《司马温公布衾铭记》：“以圆木为警枕，小睡则枕转而觉，乃起读书。”
15、埋头苦干 mái tóu kǔ gàn
释义：埋头苦干 埋头：一直低着头；苦干：尽心尽力地干。形容工作勤奋、努力。
出处：鲁迅《且介亭杂文 中国人失掉自信力了吗》：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人。”
16、夙兴夜寐 sù xīng yè mèi
释义：夙兴夜寐 早起晚睡。形容勤劳。夙：早；兴：起来；寐：睡。
出处：《诗经 卫风 氓》：“夙兴夜寐，靡有朝矣。”
17、夙夜匪懈 sù yè fěi xiè
释义：夙夜匪懈 日夜勤劳；不怠惰。夙夜：早晚；匪：不；懈：松懈；懈怠。
出处：晋 司马彪《续汉书》：“熹为卫尉，尽心事上，夙夜匪懈。”
18、学而不厌 xué ér bù yàn
释义：学而不厌 学习总感到不满足。形容好学。厌：满足。
出处：先秦 孔子《论语 述而》：“默而识之，学而不厌，诲人不倦，何有于我哉？”
19、宵衣旰食 xiāo yī gàn shí
释义：宵衣旰食 天不亮就穿衣起来；很晚了才吃饭。原形容帝王勤于政事；后泛指勤奋刻苦；从早到晚不懈怠。
出处：唐 陆贽《兴元论解姜公辅状》：“乃是陛下握发吐哺之日，宵衣旰食之辰。”
20、幼学壮行 yòu xué zhuàng xíng
释义：幼学壮行 幼时勤于学习，壮年施展报负。
出处：《孟子 梁惠王二》：“夫人幼而学之，壮而欲行之。”
21、废寝忘食 fèi qǐn wàng shí
释义：废寝忘食 废：停止。顾不上睡觉；忘掉了吃饭。形容学习或工作积极努力；用心专一。
出处：南朝 齐 王融《曲水诗序》：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”
22、引锥刺股 yǐn zhuī cì gǔ
释义：引锥刺股 锥：锥子；股：大腿。晚间读书时想睡觉，就用锥子刺自己的大腿，以保持清醒。形容学习勤奋刻苦。
出处：《战国策·秦策一》：“（苏秦）读书欲睡，引锥自刺其股。”
23、悬梁刺股 xuán liáng cì gǔ
释义：悬梁刺股 形容刻苦学习。
出处：西汉 刘向《战国策 秦策一》：“（苏秦）读书欲睡，引锥自刺其股，血流至足。东汉 班固《汉书》：“孙敬字文宝，好学，晨夕不休。及至眠睡疲寝，以绳系头，悬屋梁。”
24、手不释卷 shǒu bù shì juàn
释义：手不释卷 释：放开；卷：书本。书本不离手。形容勤奋好学。
出处：三国 魏 曹丕《典论 自叙》：“上雅好诗书文籍，虽在军旅，手不释卷。”
25、折节读书 zhé jié dú shū
释义：折节读书 折节：改变过去的志趣和行为。改变旧习，发愤读书。
出处：《后汉书·段颎传》：“颎少便习弓马，尚游侠，轻财贿，长乃折节好古学。”
26、持之以恒 chí zhī yǐ héng
释义：持之以恒 持：保持；坚持；之：代词；指所要坚持的东西；恒：长久；指恒心。有恒心地坚持下去。也作“持之以久”。
出处：宋 楼钥《攻愧集 雷两应诏封事》：“凡应天下之事，一切行之以诚，持之以久。”
27、摩顶放踵 mó dǐng fàng zhǒng
释义：摩顶放踵 从头顶到脚跟都擦伤了。形容不辞劳苦，不顾身体。
出处：先秦 孟轲《孟子 尽心上》：“墨子兼爱，摩顶放踵利天下，为之。”
28、攻苦食淡 gōng kǔ shí dàn
释义：攻苦食淡 攻：做；若：艰苦；淡：清淡。做艰苦的工作，吃清淡的食物。形容刻苦自励。
出处：西汉 司马迁《史记 刘敬叔孙通列传》：“吕后与陛下攻苦食啖（淡），其可背哉。”
29、无冬无夏 wú dōng wú xià
释义：无冬无夏 无论冬天还是夏天。指一年四季从不间断。
出处：《诗经 陈风 宛丘》：“无冬无夏，值其鹭羽。”
30、日日夜夜 rì rì yè yè
释义：日日夜夜 每天每夜。形容延续的时间长。
出处：洪深《青龙潭》第二幕：“这里，刘秀三日日夜夜的车水，车的晕倒在水车上。”
31、映月读书 yìng yuè dú shū
释义：映月读书 利用月光来照明读书。形容家境清贫，勤学苦读。
出处：《南史 江泌传》：“泌少贫，昼日斫屧为业，夜读书随月光，光斜则握卷升屋，睡极堕地则更登。”
32、映雪读书 yìng xuě dú shū
释义：映雪读书 利用雪的反光读书。形容读书刻苦。
出处：《宋齐语》：“孙康，家贫，常映雪读书。”
33、朝乾夕惕 zhāo qián xī tì
释义：朝乾夕惕 乾：乾乾，即自强不息；惕：小心谨慎。形容一天到晚勤奋谨慎，没有一点疏忽懈怠。
出处：《周易 乾》：“君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。”
34、枵腹从公 xiāo fù cóng gōng
释义：枵腹从公 饿着肚子办公事。形容一心为公；勤奋工作。枵：空虚；从公：从事公务。
出处：清 李宝嘉《活地狱》：“要想他们毁家纾难，枵腹从公，恐怕走遍天涯，如此好人，也找不出一个。”
35、焚膏继晷 fén gāo jì guǐ
释义：焚膏继晷 点起灯烛；接替日光照明。（焚：烧；点燃；膏：油脂；指灯油；继：接续；晷：日影；日光。）形容夜以继日地发愤读书或勤奋学习。
出处：唐 韩愈《进学解》：“焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。”
36、磨穿铁砚 mó chuān tiě yàn
释义：磨穿铁砚 把铁铸的砚台都磨穿了。比喻读书用功，有恒心。
出处：元 范康《竹叶舟》第一折：“坐破寒毡，磨穿铁砚。自夸经史如流，拾他青紫，唾手不须忧。”
37、聚精会神 jù jīng huì shén
释义：聚精会神 集中全部精神。原有集思广益的意思；现常用以形容专心致志；精神高度集中。
出处：汉 王褒《圣主得贤臣颂》：“明明在朝，穆穆列布，聚精会神，相得益章。”
38、苦心孤诣 kǔ xīn gū yì
释义：苦心孤诣 苦心：用心良苦。孤诣：独到的成就或境地。用尽苦心；达到了别人达不到的境地。指精心钻研学问或技艺；很有独到之处。
出处：清 翁方纲《复初斋文集 格调论下》：“今且勿以意匠之独运者言之，且勿以苦心孤诣戛戛独造者言之，今且以效古之作若规仿格调者言之。”
39、起早贪黑 qǐ zǎo tān hēi
释义：起早贪黑 早起晚睡。形容人非常辛勤。
出处：周立波《暴风骤雨》第一部：“咱们命苦的人，起早贪黑，翻土拉块，吃柳树叶子。”
40、鸡鸣而起 jī míng ér qǐ
释义：鸡鸣而起 鸡叫时就起床。形容勤奋不怠。
出处：先秦 孟轲《孟子 尽心上》：“鸡鸣而起，孳孳为善者，舜之徒也。”